您的位置:首頁>懷孕期>孕期飲食>正文

炒馬鞍鱔

炒馬鞍鱔的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜, 炒馬鞍鱔口味屬于, 做法屬炒菜類, 但怎么做炒馬鞍鱔最好吃, 主要看自己的口味習慣進行細節調整, 讓自己跟著感覺來做這道炒馬鞍鱔吧~~

·配 料:

凈黃鱔魚125克, 筍片150克, 蔥段15克, 辣椒25克, 蒜蓉1.5克, 油500克, 紹酒10克, 糖醋100克, 濕淀粉15克, 麻油少許。

·特 色:含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵和多種維生素。 本食譜系民國時期屯溪“萬利館”名菜。 每逢端午節邊, 清水黃鱔上市, 正是此菜肴供應的旺季。 此菜色澤紅潤, 魚酥湯濃, 味鮮醇。 因鱔魚從脊背劃開, 加熱后, 皮縮肉翻, 形似“馬鞍”, 故名。

Advertisiment

·操 作:

1、將黃鱔魚洗凈滴干水, 刻井字紋后剁為塊。

2、燒鍋下油500克, 待油燒至四成熱, 放下鱔肉塊拉油至剛熟, 倒在漏勺里, 濾去油。

3、將鍋中油濾去渣, 只留100克油, 放入蔥段、辣椒段、蒜蓉、筍片炒透, 加入拉過油的鱔魚肉塊, 濺入紹酒, 用糖醋濕淀粉調勻勾芡, 加包尾油5克, 麻油少許, 炒勻裝盤即可。

趕快試試吧, 做一道屬于你的炒馬鞍鱔。