準確的排卵日期怎麼計算

備孕的時候我們都會計算自己的排卵期， 只有算出排卵期才能快速的懷孕上。 可有人在備孕前月經就會不准， 導致排卵期也會跟著不准。 懷不上就會導致自己的心情抑鬱。 所以我們要知道自己的排卵期。 那準確的排卵日期怎麼計算？

現在都在為了要一個健康的寶寶大家都在進行科學的備孕。 有的是去醫院做檢查， 有的時候去做排卵期的測算。 最近想要寶寶， 現在想知道怎麼算排卵日， 想要準確點的？

星寶寶小編說：排卵期的計算方法有很多， 我們選擇適合自己的就行了， 大致的方法有以下幾種： 

1.宮頸粘液法：在醫院婦科， 通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。

2.基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫， 一般情況下， 月經前半段時間體溫較低， 到達排卵期時更低， 排卵後會逐漸上升。

3.中間痛法：有的人在兩次月經的中間， 恰好相當於排卵前的時間裡， 下腹部有疼痛的感覺， 稱為中間痛或排卵痛。 有專家曾調查， 有97%的中間痛是在排卵前感覺到的， 因此， 如有中間痛， 則可以認為24小時內將發生排卵。 這個方法對有的人來說， 可能是最簡便易行的辦法， 缺點是有一小部分人沒有中間痛， 不能用此法。

4.測尿法：可在醫生指導下B超監測卵泡， 當卵泡達1.8釐米左右時， 測尿LH， 每2-4小時一次， 出現跌峰時可認為是尿LH峰。 排卵在峰值出現後的12-24小時內。

如果不方便監測卵泡， 可以結合以前的月經週期， 在預計排卵的前兩天， 測尿LH， 開始間隔的時間可以較大， 當尿LH值明顯上升時， 可以間隔2-4小時監測一次。 此方法為半定量性質， 操作簡單， 經濟， 無損傷， 便於自我監測。  

5.經期推算法：許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天， 利用下面公式， 經過一段時間的測試， 很容易計算出來的。 經期推算法：許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天， 利用下面公式， 經過一段時間的測試， 很容易計算出來的。 如果你月經週期有規律的話， 排卵期的計算方法為：下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 如果月經不正常的話，

排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18(28—18=10)以及將最長的規律期減去11(37—11=26)， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。 正確的掌握排卵期， 對於年輕女性來說很重要：想懷孕的， 在排卵期的第一天開始， 保持兩天做☆禁☆愛一次的頻率， 堅持幾個月， 如無特殊情況， 一般會懷孕的。 而不想懷孕的女性， 則需要錯過這幾天過性☆禁☆生☆禁☆活， 這時候， 排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。