您的位置:首頁>懷孕期>孕期保健>正文

準媽媽杜絕感冒有妙招(圖)

準媽媽除了日常起居飲食要注意外, 疾病可不能不防。 正值初秋, 氣候陰晴不定, 尤其秋老虎發威, 更讓人錯覺, 以為夏季還未走遠。 如何在這氣候多變的季節, 做好自我保護, 建立身體健康的防御網, 對孕婦來說是極為重要的。

杜絕感冒西醫篇

感冒的高峰期

秋冬兩季有兩輪感冒高峰期, 主要是因為天氣轉涼、變寒, 早晚氣溫變化顯著等等所致。 第一波高峰期:中秋節前后(9~10月), 為期2~3個禮拜。 第二波高峰期:圣誕節前后, 為期2個禮拜左右。

感冒傳染的途徑

感冒主要為接觸感染(口沫), 尤其過敏體質的人鼻子和眼睛容易發癢,

Advertisiment
如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛時, 最容易“病從鼻入”, 病毒從鼻淚管成功入侵。 其實感冒傳染途徑和sars一樣, 只要做好防護, 無須擔憂病毒找上身。

杜絕感冒的訣竅

其實孕婦預防感冒的方法, 同一般人一樣, 只是因為腹中孕育著另一個生命, 在預防上要更加徹底嚴密執行。

1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處, 人多口雜, 容易傳染;

2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西, 碰觸后趕緊凈手, 或者使用衛生紙, 避免直接接觸。

3. 勤戴口罩。 戴口罩的好處:

a. 過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏, 戴口罩可以避免接觸。

b. 為了確保孕婦健康, 只要家中有人感冒, 準媽媽就要戴口罩。

4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

Advertisiment

提早注意·恢復健康

孕婦身心負擔大, 平日要多休息, 才能有健康的身體, 但也不能睡過頭, 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項, 因為這些因素會降低孕婦抵抗力, 感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大, 2 工作太累, 3 熬夜, 4 情緒悲傷。

染上感冒, 想要迅速恢復, 有賴于規律的日常生活。 身心保持好狀態, 病情自然不會太嚴重, 也能迅速恢復健康。

感冒了, 該怎么辦?

感冒病毒上百種, 沒有特效藥, 也可說是無藥可治, 唯有加強自身抵抗力, 身體才能恢復健康。 一般感冒, 癥狀都較輕微, 除非是流行感冒, 會出現發燒、肌肉酸疼、疲倦無法工作等, 所以只要多休息, 睡眠充足, 不要有太大的壓力, 就不需要就醫, 2~3天后自然可以痊愈。

Advertisiment

過敏體質媽咪請注意

感冒容易引發氣喘, 氣喘征兆如下:1 呼吸不順, 2 劇烈咳嗽, 3 胸口緊悶、疼痛, 4 其他:發生呼吸困難、腦部缺氧引起頭疼……等等。

1和2有可能讓準媽媽體內缺乏氧氣, 危及腹中胎兒, 造成胎死腹中或流產, 所以有氣喘征兆時, 要即刻就醫, 降低對胎兒的傷害。 建議前往胸腔科就診, 證實確定是否真為氣喘發作。

1/3的孕婦再孕前沒有氣喘疾病, 但因懷孕時體內荷爾蒙劇烈改變, 即使沒有感冒, 也會引發氣喘。 屬于過敏體質的準媽媽, 在孕期會加重過敏病情。

預防氣喘的飲食法則

相關用戶問答