準媽媽應勞逸結合

為了在家庭和事業中取得平衡， 懷著寶寶上班的準媽媽不在少數。 有專家提醒， 工作著的懷孕女性要注意勞逸結合。 因為， 母親過于緊張， 可能會引起胎兒的宮內發育遲緩。 記者就此采訪了北京積水潭醫院婦產科主任李少芬， 請她給準媽媽們提些建議。

什么是宮內發育遲緩

李主任介紹， 胎兒宮內發育遲緩， 也稱胎盤功能不良綜合征， 或胎兒營養不良綜合征。 主要表現為胎兒各個器官發育不好、生命力弱、不容易成活、新生兒體重低、抵抗力弱、容易合并疾病。

胎兒宮內發育遲緩形成的原因比較復雜。

一般認為， 原因有兩大類。 第一類是孩子本身的問題， 如畸形等；另一類即與胎盤供血有關。 如果母親患有心臟病、高血壓、糖尿病、腎炎等， 都可能影響胎盤供血， 進而影響胎兒發育。

因此， 準備要孩子的夫妻應該提前半年到醫院做各種檢查。 患有上述疾病的女性， 應進行充分治療， 待病情相對好轉再考慮懷孕。

媽媽的喜怒哀樂影響胎兒發育

李主任說， 不要低估了孕育著的小生命， 他(她)能夠感受媽媽的喜怒哀樂， 因而女性在懷孕期應該注意保持良好的情緒。

媽媽如果焦慮、神經緊張， 會釋放出能使血壓升高的激素， 如腎上腺素， 胎兒能夠通過胎盤感受到這種激素， 從而感知媽媽很緊張， 這對胎兒的生長是不利的。

另外，

人緊張的時候， 血管收縮、心跳加快， 處于應激狀態的高血壓。 長時間處于這種狀態， 人就容易真的患上高血壓。 這好比長期不注意， 假性近視就會變成真性近視。

據有關報道， 為了調查工作對血壓的影響， 澳大利亞墨爾本大學的研究人員曾對100名懷孕婦女在工作日和非工作日的血壓情況進行監控。 結果顯示：工作日的血壓明顯高于非工作日， 尤其是那些工作壓力比較大的女性。 因此， 準媽媽在工作中要注意有張有弛， 給孩子創造一個輕松舒緩的環境。

定期去醫院查“宮高”

準媽媽怎么才能知道自己的孩子是否發育良好呢？有關資料顯示， 孕婦可以根據體重的變化來初步判斷胎兒發育是否遲緩。 李主任說， 對體重的參考價值不要估計過高；因為，

有可能孕婦自己吃得很胖， 胎兒發育卻很遲緩。 最重要的是要定期去醫院查“宮高”， 即子宮的高度。 李主任建議， 查“宮高”的頻率為：妊娠28周以前， 每月一次；28周至37周， 每兩周一次；37周以后， 每周一次。

挑工作不忙的時候懷孕

李主任在工作中接觸到大量的產婦。 她感到， 非常有必要提醒準父母對生兒育女做更充分的準備。

她說， 臨床經驗顯示， 如果母親大量接觸電腦或射線， 胎兒發育不正常的病例是比較多的。 因此， 她建議準媽媽協調好工作與寶寶的關系， 像可以盡量考慮在工作不太忙的時候懷孕， 以減小壓力和接觸輻射的幾率。 此外， 懷孕后， 準媽媽要注意減少大運動量活動， 保持充足的休息。