準備懷孕前注意事項

準備懷孕前注意事項有哪些？備孕注意事項包括適當鍛煉身體、注意飲食營養、避免接觸放射性物質、慎用藥物等。

準備懷孕前注意事項
如果夫妻雙方打算要孩子， 最好先瞭解一下孕前注意事項。 做好孕前的準備工作， 可以為准媽媽的身體打下良好基礎。 孕前注意事項包括適當鍛煉身體、注意飲食營養、避免接觸放射性物質、慎用藥物等。
1、堅持鍛煉身體
准媽媽們可以根據自己的身體狀況進行科學適度的鍛煉。 不經常鍛煉的女性要堅持循序漸進， 逐漸增加運動量， 才會達到增強體質、提高免疫力的目的。
2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養， 可直接從子宮內膜儲存的養料中得到， 所以孕前的營養準備就很重要。 為了在孕前調養好身體， 應該合理地調配膳食， 多吃各種富含營養素的食物， 如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。