準備懷孕切勿陷入“情緒陷阱”

專家提醒：心理壓力大小心精子品質差

情緒管理是健康管理中的重要部分。 很多男性知道抽煙酗酒、久坐、高輻射會影響精子品質， 所以認為孕前只要儘量避免這些因素即可。 實際上， 壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能， 影響精子的生成、成熟和活動能力。 嚴重者還可因情緒因素出現早洩、勃起功能障礙等。

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值得注意的是， 不良情緒不光來源於工作、生活的壓力， 有時過於謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。

王先生和妻子計畫今年秋天懷孕， 所以這幾個月兩人一直在調整生活狀態， 原本酒量不錯的王先生在陪客戶吃飯時有意選擇可樂代替。 但沒過多久， 王先生就後悔莫及， 網上一則“碳酸飲料會殺精”的消息讓他備感壓力。 事實真有那麼嚴重?

醫生解釋說， 國外有研究發現， 碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，

會在一定程度上降低性能力， 限制精子的活力， 但這並不意味著一喝碳酸飲料就會影響精子。 傷害的出現是一個日積月累的過程， 所以偶爾喝點可樂也不必過分自責。 同樣道理， 對網上流傳的“吃芹菜會殺精”也不必過於緊張。 有報導稱， 國外有醫生研究發現， 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少， 不過這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。 所以對孕前忌口深信不疑的男性， 不小心“破戒”後也不必自責緊張， 這些食物只要適度控制， 就不會對生育有太大影響。

治療原發病心態也很重要

除生活習慣外， 參與精子產生、儲存、獲能、運輸這些過程的組織器官出現異常也會對精子產生致命打擊。

比如， 前列腺疾病易致精液不液化， 而精液不液化會使精液粘稠度增高， 精子活力減弱， 阻礙其在女性生殖道中的活動能力。 精索靜脈曲張會使精液異常， 主要表現為精子數少、活動度低、形態不正常。 精囊炎會使精液pH值發生改變， 影響精子活力。

此外， 一些全身性疾病也可影響男性生育， 比如糖尿病患者容易出現勃起功能障礙。 所以要正常生育就必須有效治療或控制這些原發病。 而對有生育要求的患者來說， 他們在治療時通常會背負比普通人更大的心理負擔， 所以在接受規範的治療外， 保持良好的心態也非常重要。