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準備懷孕 注意生活的5個小細節

下面5個生活中容易忽視的小細節, 女性要引起注意:

圖片來源於領育網

1、孕前仍然使用化妝品

很多女性有化妝的習慣, 尤其是每天使用隔離霜或粉底,

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或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高, 如果女性體內含鉛量多, 必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病, 如多動、智力底下、貧血等。 所以, 從孕前開始, 女性最好少用這些含鉛化妝品。 保持基本的皮膚清潔即可。

幸孕草溫馨提示:

成人用的護膚品, 特別是美白類的產品用完後會在體內有一定的沉積, 一般三個月才能被完全排出, 所以最好在準備懷孕前三個月內開始使用對皮膚刺激性小的溫和的護膚用品, 建議用針對孕婦專用的護膚品, 或者是像強生之類的嬰兒用護膚品。 如果覺兒童護膚品不能滿足成人的需求, 平時要注意好皮膚的清潔工作, 護膚品可以每天多用幾次,

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也能達到相同的效果。

2、炒菜用加碘鹽還缺碘

我們家炒菜時用的是加碘鹽, 可為什麼還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。

女性一旦懷孕, 很容易缺碘, 調查顯示, 輕度缺碘的孕婦有30%, 5%重度缺碘, 而重度缺碘就會導致流產。 所以, 補碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽, 以為可以補碘, 但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。 這種做法很容易導致碘揮發, 看似補了碘, 實則缺碘。 正確的做法是:在菜炒熟後再放碘鹽, 這樣碘不會揮發。 平時也可多吃些海產品補碘。

幸孕草溫馨提示:

婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。 碘是人體必需的微量元素之一。 碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,

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從而阻礙母體和胎兒的新陳代謝, 尤其是蛋白質的合成。 有研究顯示, 當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25μg, 新生兒可能出現克汀病, 表現為:以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙等。 幸孕草建議, 由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多, 除攝入碘鹽外, 還建議每週至少攝入一次海帶、紫菜、魚、蝦等富含碘的海產食品。

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圖片來源於領育網

3、飲食上依然愛吃什麼吃什麼

孕前半年開始, 女性要開始戒口了, 不能愛吃什麼吃什麼了。 放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物), 這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎, 而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想像。

同時, 放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。 因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲, 但人們並不能用肉眼看見。 如果在吃火鍋時, 只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食, 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,

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幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

幸孕草溫馨提示:

孕育生命是個很長的過程, 並不僅僅是從受精卵形成才開始。 懷孕前很長一段時間裡, 夫妻雙方就應該做準備, 身體、心理的健康, 飲食營養的調理, 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好, 營養全面、充足, 並為孕育胎兒補充必需的營養素, 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。

圖片來源於領育網

4、住在剛裝修好的房子裡

買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來非常完美的流程,其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

所以即將懷孕的女性、准孕婦們,千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。

幸孕草溫馨提示:

剛裝修的新房空氣中含有很高的有害氣體,如甲醛、苯氫,還有在室內起裝飾作用的石材、瓷磚等中可能也會含有放射性物質,這些有害物質是不利於寶寶生長發育的,可能會導致胎兒畸形,嚴重的可以誘發寶寶患上再生障礙性貧血和白血病。

既然新房對人體的傷害怎麼大,那我們該怎樣避免?其實,要避免新房對人體的危害,你們主要注意以下幾方面就可以了:

1)在選擇裝飾材料時,一定要選用一些無毒或少毒的材料,最好請綠色環保裝修公司來施工,交工時要求提供室內空氣品質檢測報告。

2)做好新房的通風。新房裝飾好以後,不要立即入住,最好通風3個月以上,而且新傢俱也要通風後再使用,傢俱內可以放一些能夠起到淨化空氣作用的吸附劑等。

3)在入住前最好請環保機構來檢測一下室內的空氣狀況,只有空氣品質達標才可以入住。

孕前媽媽除了注意室內環境以外,還要注意遠離其他一些有害的室外環境

5、穿了防輻射衣就無限制使用電器

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣,以為這樣可以完全阻擋輻射,完全無限制地使用電腦、空調或微波爐,其實不然。專家說,市面上的防輻射服品質參差不齊,一般消費者難以判斷,且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

幸孕草溫馨提示:

一般來說,穿防輻射服有一定的抗輻射作用,建議孕前就開始穿,但是對使用電器,還是要有所顧忌,儘量少用,需要長時間使用時,要每隔一段時間休息下,並保持室內空氣流通。

圖片來源於領育網

4、住在剛裝修好的房子裡

買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來非常完美的流程,其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

所以即將懷孕的女性、准孕婦們,千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。

幸孕草溫馨提示:

剛裝修的新房空氣中含有很高的有害氣體,如甲醛、苯氫,還有在室內起裝飾作用的石材、瓷磚等中可能也會含有放射性物質,這些有害物質是不利於寶寶生長發育的,可能會導致胎兒畸形,嚴重的可以誘發寶寶患上再生障礙性貧血和白血病。

既然新房對人體的傷害怎麼大,那我們該怎樣避免?其實,要避免新房對人體的危害,你們主要注意以下幾方面就可以了:

1)在選擇裝飾材料時,一定要選用一些無毒或少毒的材料,最好請綠色環保裝修公司來施工,交工時要求提供室內空氣品質檢測報告。

2)做好新房的通風。新房裝飾好以後,不要立即入住,最好通風3個月以上,而且新傢俱也要通風後再使用,傢俱內可以放一些能夠起到淨化空氣作用的吸附劑等。

3)在入住前最好請環保機構來檢測一下室內的空氣狀況,只有空氣品質達標才可以入住。

孕前媽媽除了注意室內環境以外,還要注意遠離其他一些有害的室外環境

5、穿了防輻射衣就無限制使用電器

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣,以為這樣可以完全阻擋輻射,完全無限制地使用電腦、空調或微波爐,其實不然。專家說,市面上的防輻射服品質參差不齊,一般消費者難以判斷,且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

幸孕草溫馨提示:

一般來說,穿防輻射服有一定的抗輻射作用,建議孕前就開始穿,但是對使用電器,還是要有所顧忌,儘量少用,需要長時間使用時,要每隔一段時間休息下,並保持室內空氣流通。

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  • 3回答

    準備懷孕有什麼要注意的啊??

    孕早期要注意不要吃容易流產的食物,比如:山楂、薏米、甲魚等等。不要吃生冷油膩辛辣的,不要吃螃蟹等海鮮類食物。同時注意飲食的多樣化,做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食。祝好孕! [詳細答案]

  • 1回答

    準備懷孕要注意什麼?

    你好!很高興為你解答。備孕的話男性也需要注意下戒煙戒酒,保證睡眠,規律生活作息,遠離輻射,注意均稀營養,多吃以下幾種食物的,備孕丈夫的飲食宜有高維生素、優質蛋白、必需的微量元量及礦物質,以提高生育能... [詳細答案]

  • 3回答

    準備懷孕的人要注意什麼呢

    你好,至少先做全面身體檢查,尤其是生殖系統,如果都沒有問題,那麼3-6月內男女雙方不要吸煙,喝酒,停止一切藥物,不要用什麼花露水,風油精之類的東西,鍛煉身體,謹防感冒等疾病,女方還要先吃葉酸做準備。... [詳細答案]

  • 1回答

    準備懷孕查出促甲狀腺激素偏高,我該注意些什麼?

    您好!促甲狀腺激素偏高說明機體的甲狀腺素分泌不足,甲狀腺素對嬰幼兒尤其重要。平時可以多吃些含碘豐富的食物,如海帶、紫菜等。適量運動增強抵抗力。備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸,能有效預防胎... [詳細答案]

  • 3回答

    準備懷孕了,請問有什麼要注意的嗎?飲食方面呢?

    準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張,懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上,不需要特別,到後期,自己坐凳子之類要小心,儘量慢起慢坐,屁股坐三分左右。儘... [詳細答案]