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湯臣倍健告訴你:老年人如何合理補充蛋白質粉

細心的人會發現, 現在在醫院蛋白粉簡直都是人手一罐了。 患者對蛋白粉為何如此癡迷?對此有記者到醫院進行了探訪。 “我們家老爺子, 吃蛋白粉兩三年了, 我們覺得他吃完的效果挺好的。 這次住院也給他帶來了。 ”93歲的王老先生家人告訴記者, 說著還從櫃子裡拿出一桶400克的植物蛋白粉, 記者看了看裡面已經所剩不多。

調查中, 記者還經常看到這樣一幕:櫃子上面擺放著各種飯菜, 旁邊就是蛋白粉的桶。 醫院營養科楊主任坦言:“我們負責指導呼吸科、神經內科、神經外科還有內分泌等科患者的飲食,

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我們發現這些科的患者服用蛋白粉的比例幾乎是100%。 ”

關於此現象, 楊主任也做出了專業解讀:合格的蛋白粉主要含有大豆蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質, 且著重強化了各種氨基酸和微量元素間的科學配比組合, 它不僅含有人體所必需的8種氨基酸, 同時還含有鈣、鐵、鋅和硒等微量元素, 有利於人體的消化吸收, 其醫療、保健功效也更為廣泛。 蛋白粉更適合於需用大量補充蛋白質的人群, 如孕婦、哺乳期婦女、術後恢復者和青春期的少年兒童、老年人和久病體弱者食用。 此外, 楊醫生特別強調, 蛋白質的補充首先應以自然食物為主, 在正常飲食之外, 湯臣倍健蛋白粉作為營養補充劑, 可在醫生和營養師的指導下, 適量補充。

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那麼, 作為老年人應該如何合理補充湯臣倍健蛋白粉呢?楊主任提出了以下五點建議:

1. 認准蛋白粉的含量和使用劑量。 蛋白粉生產廠家和品牌很多, 其含量和劑量也差異很大, 劑量過大、過小都有損健康。

2. 不空腹服用。 空腹服用後, 湯臣倍健蛋白粉立即被當做“能量”而代謝掉, 造成浪費;應加在牛奶、豆漿或雞蛋中一起服用。

3. 吃溫不吃燙。 湯臣倍健蛋白粉中的乳清蛋白含有多種活性物質, 它怕熱, 一旦受熱就會失去活性而失效。 故應溫吃, 才能發揮最大效用。

4. 忌與酸性食物同服。 湯臣倍健蛋白粉遇到果汁等酸性飲料會產生不易溶解的凝塊, 影響多種氨基酸和蛋白質的消化吸收。

5. 合理的飲食搭配。 服用湯臣倍健蛋白粉的同時,

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還要注意糖、脂肪和蛋白質之間的比例, 以及維生素和礦物質(包括微量元素)的搭配。 營養的理想狀態是平衡和適度, 當補充額外的蛋白質時, 要考慮其他營養素是否也有不足, 或不平衡, 補足蛋白質後要避免造成新的營養不平衡。

湯臣倍健蛋白質粉, 採用營養雙蛋白配方, 其中乳清蛋白由紐西蘭進口, 紐西蘭以綠色天然著稱, 擁有更純淨的奶源, 天然無污染。 而乳清蛋白作為動物性蛋白質, 不僅品質好、利用率高, 同時富含飽和脂肪酸和膽固醇。 蛋白粉中的大豆蛋白源自不二制油非轉基因大豆, 更安全、更放心。 湯臣倍健蛋白粉, 助力您的健康生活, 每日一杯, 輕鬆滿足每一天!

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