清心地讓肌膚喝足營養

紫外線、生活壓力、飲食不規律、熬夜……這些幾乎無法避免的困擾， 令現代職業女性的容顏日漸黯淡、憔悴。

讓我們放輕松， 為肌膚做個舒適的spa———程序可以很簡單， 但一定堅持、堅持……

春季面膜凈白當先

這一季與美白防曬產品同樣引人注目的， 是各種面膜———只要在臉上敷上10~20分鐘， 就能顯示非常神奇的功效， 有時候敷一次面膜可以相當于做一個月的保養功夫。 如果沒有時間或恒心十天半月去一趟美容院， 就堅持每周1~2次地在家里自己敷面膜吧， 效果一點不會遜色。

依據面膜的功用， 有補水、美白、緊膚、清潔、修護等很多種。

在春季， 美白與控油， 是年輕肌膚對面膜的最大訴求；當然， 補水保濕也是任何肌膚、一年四季永遠的愛。 不同種類的面膜在功效上各有側重， 所以愛美的mm可以據自己的肌膚情況， 選擇美白與保濕、或者控油與舒緩等面膜交替使用。

非常值得推薦的是biotherm排毒保濕面膜， 它能中和因環境污染、煙塵與壓力而產生的肌膚毒素， 使肌膚更顯水潤健康。 10分鐘的敷面， 能達到如按摩90分鐘的血液循環效果；清涼的薄荷精華， 還有鎮靜、舒緩春季肌膚敏感的作用。

而sk-ii凈白修護面膜被時尚人士稱作春夏保養品中的“musthave”， 因為每片面膜含有高達30毫升的pitera?-c凈白精華液和多種天然活性成分， 并能以5倍于精華素的滲透能力直達肌膚底層，

15分鐘就能令肌膚立顯幼滑且充滿彈性。

敷涂面膜不必太勤

對于面膜有各種各樣的分類， 但最基本的可分為兩大類：一類是含深層清潔作用的面膜， 一類是純粹滋養補給作用的面膜。 清潔類的面膜， 通常表現為用后需要撕除或水洗， 以此清除分泌過剩的油脂和死皮， 一般適合油性或混和型的肌膚使用。 滋補型的面膜， 通常表現為霜狀、凝膠狀或浸透于棉質布膜， 用后只需用紙巾或棉片擦試去多余的面膜， 或輕輕拍打面膜精華， 直至完全吸收。

因為大多數面膜都不同程度地含有潔膚效果， 所以一般不宜太過頻繁地使用， 以免因過度清潔而使肌膚變得越來越薄、越來越敏感脆弱。 通常以每周使用面膜1~2次為宜，

每次敷用面膜的時間， 以不超過20分鐘（確定為滋補型的不超過30分鐘）為宜， 因為面膜的有效成分滲入肌膚只需要這么點時間， 敷太久面膜干了， 反而會帶走肌膚本身的水分， 還會因褶皺而在臉上刻下很深的皺紋。

少數例外的如biotherm排毒保濕面膜、vichy潤泉滋潤面膜、laneige鎖水哩面膜， 是可以像面霜一樣薄薄地涂一層過夜的， 但對于敏感肌膚來說， 這種方法并不安全， 還是建議以20分鐘以內的厚敷為宜。

olay美容煥采面膜、歐萊雅雪顏活性美白面膜， 雖然也可以每周1次地使用， 但如果連續5天“密集”地護理， 可以達到最佳的美白效果。 只是5天之后得允許肌膚有一定時間的“休整”， 待完成28天的更新周期后， 再進行下一步的“密集護理”。

敷涂面膜放松身心

其實面膜護理并不僅僅是臉部的保養， 它需要整個身心的配合， 才能達到最佳的效果。 所以， 使用面膜最好是在晚上， 10點至凌晨3點， 是肌膚的新陳代謝最為旺盛的時期， 對修護滋養成分的吸收也最好。

白天的塵囂已經逝去， 工作中的種種壓力也盡可拋在腦后， 讓自己完全地放松———點上香薰蠟燭或洗個泡泡浴是很好的辦法；更簡單的， 可以用溫水輕柔地潔面， 再溫和地去一下死層， 必要的話還可用熱水稍稍蒸一下臉， 以打開毛孔———然后， 不可省略的一步， 是涂上柔膚水（或爽膚水）， 接著， 涂上或敷上面膜。

現在， 最好閉上眼睛， 靜靜地躺一會兒， 達到面膜規定的時間后， 除去面膜， 完成日常的晚霜護理。

需特別注意的是， 雖然面膜有立竿見影的美容功效，

重要約會之前使用也可令顏容立時煥發神采， 但是， 在用過面膜的2小時內， 最好不要化妝， 因為這時的毛孔依然張開著， 可別讓彩妝刺激了剛剛調養好的水嫩肌膚。