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消除產前恐懼 孕婦和家庭共同努力

在妊娠最後階段, 孕婦常表現為心理依賴性強, 希望尋求保護, 引起他人重視。 這種反應並非嬌氣, 而是一種正常的心理反應。 孕婦可能會喋喋不休, 這是宣洩不良情緒的合理管道。 此進丈夫要理解妻子情緒上的波動, 耐心傾聽妻子訴說, 給予妻子精神上的鼓勵和安慰, 打消其心中顧慮, 特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。


腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適, 丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部, 一方面是與尚未謀面的寶寶交流, 另一方面又減輕了妻子的不適, 使妻子依賴心理得到滿足, 焦慮情緒得到改善。

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孕婦的母親, 婆婆最好也能現身說法, 讓孕婦瞭解生產的全過程, 做到心中有數。


除了家人的關心體貼外, 孕婦自己也要注意身心調節。


1、要糾正對生產的不正確認識。 生育能力是女性與生俱來的能力, 生產也是正常的生理現象, 絕大多數女性都能順利自然地完成, 如存在一些胎位不正, 骨盆狹窄等問題, 現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出, 最大限度地保證母嬰安全。


2、孕婦應學習有關知識, 增加對自身的瞭解, 增強生育健康寶寶的自信心。


3、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症, 與醫師保持密切關係, 有問題時及時請教, 保持良好情緒。


4、和一些媽媽們交流一下, 討教一些經驗。

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5、臨產前做一些有利健康的活動, 如編織, 繪畫, 唱歌等, 不要閉門在家, 整日躺在床上, 把注意力集中到對未來的擔憂上。

(兼職編輯:Will)

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