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流產後想再懷孕?先讓身體變健康

一、流產後醫生會建議的檢查 1、做個驗血檢查

驗血檢查通常是需要的, 為了發現任何潛在的荷爾蒙和免疫系統的問題。 醫生通常會根據你過去的病史以及這次的流產來建議你做檢查。

2、做染色體測試

會有頻繁的流產發生, 有可能是你的染色體出了問題。 你和你的伴侶會被要求做血液測試, 檢驗會引起流產的染色體異常問題。

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身體健康才能健康的懷孕。

3、做超音波檢查

超音波通常是被用來檢查子宮和子宮頸健康與否。 為了確保你下次的受孕沒問題醫生會徹底地做內部檢查。

4、宮腔鏡的檢查

宮腔鏡檢查是將一個小型的望遠鏡從子宮頸插入伸到子宮, 接著醫生會注射生理食鹽水來擴張子宮腔, 研究子宮壁以及輸卵管, 檢查它們是否健康。

5、子宮攝影檢查

這項檢查是醫生為了確定未來生育能力而做的檢查。 通常會使用X光來照射子宮腔和輸卵管,

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然後進行檢查。

6、鹽水灌注超聲

將生理食鹽水從陰☆禁☆道和子宮頸灌注子宮內, 然後醫生會使用超音波來檢查子宮內部是否健康, 和宮腔鏡檢查很類似。

二、再受孕之前該做的健康準備 1、多多補充葉酸

你可能需要在懷孕之前幾個月多補充葉酸。 葉酸會保護你的胎兒以及提高生育能力。 葉酸還可以保護嬰兒的脊髓以及中樞神經系統的發展, 減少神經管缺陷。

2、保持健康體重

在計畫未來的懷孕時, 維持健康的體重非常重要。 體重不足或超重都會造成不好的影響, 最好保持均衡的飲食攝取, 不要過量。

3、運動鍛練健身

雖然你可能擔心體力因為流產而消耗, 但為了身體的健康, 經常運動是重要的。 請確保你的醫生允許才開始運動。

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4、避免酒精毒☆禁☆品

如果你之前沉迷於酒精、香菸和毒☆禁☆品, 現在是時候放棄它們了。 酒精和藥物對胎兒的生長是危險的, 而且抽菸也比較難受孕。

5、瑜珈以及冥想

利用瑜珈以及冥想來調整思想和身體平衡, 當你準備受孕時, 就可以開始做了。 有一個平衡的思想和身體對寶寶在子宮內成長很有幫助。

6、足夠身體休息

當你為了健康開始運動鍛鍊的時候, 適當的休息也很重要。 如果你是職業婦女, 儘量讓自己不要過度緊張, 以輕鬆的方式來渡過每一天。

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