注意！孕婦久坐沙發易患妊娠痔瘡

對於孕婦來說勞逸結合很重要， 適當的活動是必要的， 而在休息的時候很多准媽媽都喜歡窩在軟軟的沙發上。 不過這種方式雖然舒服， 卻也容易讓痔瘡找上門來。 目前懷孕已經6個月的王女士就發現自己居然患上了痔瘡， 而到醫院就診後她得知， 原來自己的問題並不鮮見， 大約有99%的准媽媽都要面對妊娠痔瘡。

痔瘡只因腹部壓力增加

99%的准媽媽將面對妊娠痔瘡。 而痔瘡形成的主要原因是腹部壓力增加， 導致直腸下端黏膜及肛周皮膚的靜脈血管擴張、血液淤積、彎曲隆起而形成靜脈團。

此外，

女性懷孕後很容易疲勞， 活動量大大減少， 特別是累了就在沙發上一坐不起， 准媽媽的身體重量會更加集中， 加劇淤血程度， 血液回流困難， 誘發痔瘡或是加重痔瘡。

孕期痔瘡重在自我調節

孕期痔瘡重在預防和自我調節， 正確的坐、立、飲食及調養方法可有效地緩解症狀。 在養成良好的飲食習慣的基礎上， 可以每天早晚進行一次提肛運動， 每次30下， 有助於肛周組織的血液迴圈， 可以避免痔瘡的發生。 還要經常保持肛周的清潔， 每晚進行10分鐘的溫水坐浴， 可以避免肛周皮膚褶皺區滋長細菌而發生感染。 此外還要做到生活規律， 養成良好的排便習慣， 去廁所時不要讀書看報。

謹防孕前痔瘡症狀擴大

如果准媽媽在孕前已經出現了痔瘡，

一定不要讓症狀再進一步擴大。 首先是合理飲食， 不要暴飲暴食， 造成直腸的壓力過重。 可以少食多餐， 避免吃辛辣及酸性等刺激性食物， 不要吃過精過細的食物， 精細要合理搭配。 其次注意局部清潔， 堅持進行溫水坐浴， 並按摩肛周組織3-4分鐘， 以加快血液迴圈。 第三不要坐沙發， 並避免在電腦前久坐不起。 第四是練習肛門收縮， 每天有意識地進行3-5次提肛。 第五不要自行濫用刺激性的藥物， 如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。 如果症狀加重， 一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫。