寶寶愛玩是好事， 在鍛煉身體的同時還可以促進身體各方面機能的發展， 為將來打好基礎， 但是爸爸媽媽們要注意了， 並不是所有的運動都適合寶寶， 如果不加以注意的話， 反而會適得其反。
下面是不適宜寶寶的一些運動。
拔河
拔河比賽時運動強度大， 對抗性強， 需要很大的靜止力和耐久力。 兒童的心臟發育還不完善， 心肌嬌嫩， 很難承受這樣大力量性質的負荷。 另外， 拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。
長跑
人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長， 參加大能量消耗的長跑運動， 會使兒童營養入不敷出，
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倒立
儘管幼兒的眼壓調節功能較強， 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長， 會損害眼睛對眼壓的調節能力。
扳手腕
兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 扳手腕容易發生扭傷。 另外， 如同拔河一樣， 屏氣是扳手腕時的必然現象， 這樣會使胸腔內壓力急劇上升， 靜脈血向心臟回流受阻， 而後， 靜脈內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房， 對心壁產生過強的刺激。
運動對於寶寶來說， 是一件快樂又有益的事情， 可以促進寶寶的身心健康， 為將來的發展做好鋪墊。 只要做好寶寶的安全準備工作， 同時購買好兒童意外傷害險， 留一份保障， 就可以帶上我們的寶寶，
