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治療孕婦水腫食譜:排骨煲冬瓜

治療孕婦水腫食譜:排骨煲冬瓜(本品含有豐富的蛋白質、鈣、維生素C和鉀、鋅、硒等微量元素, 是理想的孕期食品;由於冬瓜含鈉量低, 又有利尿作用, 有水腫的孕婦更宜常食。 )

原料:豬排骨250克, 冬瓜150克, 蔥白、生薑、紹酒、精鹽、味精各適量。

製作方法:

1、豬排骨洗淨, 剁成塊, 汆水;冬瓜切成相同大小的塊。

2、沙鍋放入排骨塊, 加清水、生薑、蔥白、紹酒, 大火燒開, 改小火煲至排骨八成熟時, 倒入冬瓜塊煲熟, 揀去生薑、蔥白, 加入精鹽、味精即可裝碗。

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