材料：鮮海蝦400克， 米酒250克， 菜油、蔥花、薑末適量。
做法：
1.把海蝦洗淨去殼， 放入米酒， 浸泡10分鐘。
2.將菜油放入熱鍋內燒沸， 再入蔥花爆鍋。
3.加入蝦、鹽、薑連續翻炒至熟即成。 每日1次， 每次50～100克。
2 天歸一湯
材料：當歸36克， 白術、獲多、生地、川芎各30克， 人參、白芍、牛膝各24克， 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克， 陳皮18克， 甘草12克， 生薑3克。
做法：
將上藥和勻， 分為10次劑， 每日服1劑， 水煎空腹服。 月經本行服5劑， 月經行後， 再服5劑。
3 促黃體湯
材料：龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克，
Advertisiment
做法：
將以上材料用水煎煮即可， 從月經始第17天開始進行服用， 隔日1劑， 共5劑。
4 燕窩粥
材料：燕窩、百合、雪梨、蜂蜜。
做法：
1.先將燕窩泡發之後， 洗乾淨瀝幹。
2.然後同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘。
3.等稍微冷卻之後加入蜂蜜進行調勻就可。 燕窩本身很滋補， 可溫和的調養女性的體質， 最適合體虛的女性經常食用了。
12 5 蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉15克， 精羊肉60克， 大米60克， 調料適量。
做法：
1.分別將肉蓯蓉、羊肉洗淨後切細。
2.先用砂鍋煎肉蓯蓉， 取汁去渣， 入羊肉、大米同煮。
3.待煮沸後， 再加入調料煮為稀粥。 五到七日為一個療程。
6 雞煮益母草
材料：益母草、酒、醋、薑、雞蛋、雞肉。
做法：
1.先將益母草放到酒、醋、薑汁中浸泡並炒幹。
Advertisiment
2.然後把益母草塞入雞中， 加入適量水， 然後用慢火慢燉。
3.直至雞肉熟了， 加入當歸和薑末， 就可服用了。
12
