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每個月的大運動“瘋漲期” 這麼給寶寶鍛煉

寶寶從出生開始, 幾乎每個月都會“長本事”。 不同月齡的寶寶, 在大運動發育上都會有一些標誌性動作, 具體大家可以先看看下圖:


針對不同月齡寶寶的大運動發育特徵, 咱們可以這樣做, 來輔助寶寶成長:

滿月開始, 就可以讓寶寶趴著了


趴非常重要!是寶寶人生中的第一個重要動作, 是寶寶所有大運動和精細動作的起點。 滿月起, 就開始讓寶寶趴著, 有助於寶寶練習抬頭, 同時鍛煉到寶寶的頸部肌肉、到背部肌肉、到腰部肌肉, 為之後的翻身和坐做準備。

2個月, 轉頭練習


我們可以用一個小紅球, 在距離寶寶眼睛越30釐米處左右移動,

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來引導寶寶轉頭;或者通過躲貓貓的方式來吸引寶寶轉頭。

3個月, 翻身練習


用寶寶喜歡的玩具, 在一層逗引寶寶抓夠、翻身, 如果寶寶能稍稍翻起, 但不能完全翻過來, 可以輕推寶寶助力。 即便還是翻不過來, 也不必勉強, 可以經常這樣引導寶寶學翻身。

4個月, 拉坐練習


寶寶仰臥于床上時, 大人握住幼兒的手, 將其拉坐起來。 大人切忌過度用力, 要讓寶寶自己用力坐起來。

5個月, 靠坐練習


將寶寶放在有靠背的沙發或者椅子上, 讓其練習靠坐, 家長可以給予一定的支撐, 支撐力量要逐漸減少, 訓練時間為每次10分鐘左右即可。

6個月, 獨坐練習


獨坐是在靠坐的基礎上進行的。 當幼兒靠坐較穩時, 可慢慢抽離其支撐物,

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切記不可突然抽離。

7個月, 匍匐練習


家長可以用一隻手抵住幼兒腳底, 另一隻手提起幼兒腹部, 使其不斷往前爬行。 為手膝爬做準備。

8個月, 爬行練習


此時的爬行訓練要儘量讓孩子的腹部離開床面, 可以用一些玩具引誘幼兒爬行。 在訓練時, 還可以用毛巾提起腹部, 練習手膝的支撐力。

9個月, 繼續爬


我們還要繼續幫助孩子爬。 因為爬行是大腦綜合能力的訓練, 對孩子的智力發育非常重要。

10個月, 拉物站起


坐在寶寶對面, 雙手伸出, 讓寶寶拉住自己的雙手站起來。 這時候家長要注意, 切勿用力拉扯幼兒, 讓孩子自己發力。

11個月, 爬越障礙


11個月的寶寶具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望, 家長可以把家裡的被子堆的高一些,

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讓孩子爬行, 寶寶應該會十分開心。

12個月, 學走


這時的寶寶開始可以自父母之間學著走, 因為父母可以隨時攙扶, 慢慢的, 父母要放開手讓孩子獨立行走幾步, 還可以用拖拉玩具的方式可以增加獨走的興趣。

13-15個月, 拋球練習


給孩子一個很輕巧的球, 教他舉手過肩用力將球拋出, 反復練習, 直至能向前方拋球, 以鍛煉平衡和動作協調能力。

15-18個月, 學跑


家長可以先跑步, 讓孩子跟著學。 慢慢地, 你可以跑在前面, 呼喚孩子在後面跟上。

18-21個月, 走S形曲線


家長可以用粉筆在地上劃一個大約10米長的“S”曲線, 讓孩子跟著曲線從頭走到尾, 如此往復, 可以鍛煉寶寶的平衡能力。

21-24個月, 踢球


踢球是一項能同時鍛煉四肢和大腦的遊戲。

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準備一個軟點的球, 和寶貝一人站一邊, 相互踢給對方。
寶寶的精細運動發育也和大運動發育類似, 每個月都會有不同的精細。 媽媽可以根據不同月齡寶寶的發育特徵, 有引導的給寶寶一些練習:

1個月, 別給寶寶帶“手套”


讓寶寶能自由地揮動拳頭, 用手直接接觸空氣, 和各種材質的物體, 有利於早期觸感發育。

2個月, 被動抓握


常撫摩寶寶雙手, 促進抓握反射, 選擇細手柄的搖鈴, 放入嬰兒的手心, 嬰兒會馬上抓住小棒, 也可以讓嬰兒學習抓住父母的手指。

3-4個月, 主動抓握


可以在他看得見的地方懸吊帶響玩具、緩慢旋轉的音樂床鈴, 扶著他的手去夠取、抓握、拍打。

5個月, 抓捏練習


很多書裡都有一種“響紙”, 寶寶一捏到它就會嘩啦嘩啦的響,

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或者找一些像塑膠紙那樣, 一揉捏就容易出聲的紙張, 放在孩子面前, 再引導寶寶用手擺弄, 訓練寶寶抓捏的動作。

6個月, 倒手練習


玩玩具時有意識地連續向一隻手遞玩具或食物, 大人示範讓寶寶將手中的東西從一隻手傳到另一隻手。 反復練習, 寶寶就會飛躍到“玩具倒手”。

7個月, 對擊練習


訓練寶寶雙手玩玩具, 並能夠對擊。 比如兩隻手分別拿2塊積木, 鼓勵寶寶完成積木的碰撞。 選擇各種質地的玩具, 讓孩子對擊各種聲音, 促進手, 眼, 耳, 腦感知覺能力的發展。

8個月, 摳洞練習


寶寶進入手的敏感期, 會用食指摳小洞洞。 要盡可能讓寶寶多摳, 以進一步鍛煉食指的靈活性。 用指撥玩具可以讓寶寶的食指發揮最大的功能, 可用食指撥轉盤、撥球滾動左右、按鍵等。

9-10個月,拿放練習


玩多種玩具,訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方,家長可給予示範,讓其模仿,並反復地用語言示意他“把××放下,放在××上”,由握緊到放手使手的動作受意志控制,手-眼-腦協調又進了一步。

11-12個月,翻書練習


用適合小寶寶用的書(耐撕、大開本),邊講邊幫助他自己翻著看,最後讓他自己獨立翻書,鍛煉寶寶大腦對手指精細動作的控制,和手部群的發育。

13-15個月,擺積木


3~4塊積木“搭高樓”,或排5~6塊“接火車”,既鍛煉了寶寶抓、拿、放的連續精准動作,又增進了寶寶的空間感知能力。

16-18個月,串珠練習


會用繩穿上幾個珠子。孩子會將繩子穿入小孔內,但要在孔的另一側將繩子提起,這個動作要經過反復練習才能熟練,漸漸可加快速度,並提高準確性。是手—眼—腦協調訓練的好方法。

19-21個月,按大小套桶


按大小順序套上6~8層的套桶,能分辨一個比一個大的順序,而且手的動作協調,能將每一個套入,並且擺好。

22-24個月,玩拼圖


用一圖一物的美麗圖片裁成4~6塊,讓孩子自己拼上。拼圖能鍛煉孩子從局部推及整體的能力,又可練習手的敏捷準確能力。
家有寶寶網說:每個寶寶都以後自己的成長規律,上面列出來的標準也只是參考,但大家確實都可以按照訓練方式,來協助寶寶的大動作發育的。訓練中,切忌操之過急!

可用食指撥轉盤、撥球滾動左右、按鍵等。

9-10個月,拿放練習


玩多種玩具,訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方,家長可給予示範,讓其模仿,並反復地用語言示意他“把××放下,放在××上”,由握緊到放手使手的動作受意志控制,手-眼-腦協調又進了一步。

11-12個月,翻書練習


用適合小寶寶用的書(耐撕、大開本),邊講邊幫助他自己翻著看,最後讓他自己獨立翻書,鍛煉寶寶大腦對手指精細動作的控制,和手部群的發育。

13-15個月,擺積木


3~4塊積木“搭高樓”,或排5~6塊“接火車”,既鍛煉了寶寶抓、拿、放的連續精准動作,又增進了寶寶的空間感知能力。

16-18個月,串珠練習


會用繩穿上幾個珠子。孩子會將繩子穿入小孔內,但要在孔的另一側將繩子提起,這個動作要經過反復練習才能熟練,漸漸可加快速度,並提高準確性。是手—眼—腦協調訓練的好方法。

19-21個月,按大小套桶


按大小順序套上6~8層的套桶,能分辨一個比一個大的順序,而且手的動作協調,能將每一個套入,並且擺好。

22-24個月,玩拼圖


用一圖一物的美麗圖片裁成4~6塊,讓孩子自己拼上。拼圖能鍛煉孩子從局部推及整體的能力,又可練習手的敏捷準確能力。
家有寶寶網說:每個寶寶都以後自己的成長規律,上面列出來的標準也只是參考,但大家確實都可以按照訓練方式,來協助寶寶的大動作發育的。訓練中,切忌操之過急!

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