母乳餵養的媽媽如何度過夏天

對新媽媽來說， 生產後並不是高枕無憂， 產後日子不好過， 要是碰上夏天更不好過， 怎麼安然度過母乳餵養的夏天？這不但需要媽媽們積極面對問題， 還需要留心各種問題的注意事項與解決方法。 現在就讓我們來看看產後媽媽怎麼安然度過母乳餵養的夏天吧。

要知道怎麼安然度過母乳餵養的夏天， 現在我們一個問題一個問題的來分析：

一、 溢奶問題的尷尬

溢奶是指乳☆禁☆房會滴出奶水來， 而每個哺乳期媽媽都會遇到這種溢奶問題， 溢奶不僅讓媽媽們難受， 而且如果是衣衫較薄時還會造成尷尬。

面對這種尷尬， 媽媽們可以選擇合適的胸衣， 並且準備多幾片合適的乳墊， 換著用， 避免奶水沾濕衣衫而產生尷尬， 此外， 如果寶寶不在身邊， 那就要準備吸奶器， 每天於固定時間吸奶。 另外， 小編提醒， 夏天從外面回來， 給寶寶餵奶前要先擠出一定的奶。

二、乳汁淤積疼痛難忍

乳汁淤積可以說是最讓媽媽們痛苦的了， 特別是在哺乳初期， 簡直讓人疼痛難忍。 面對這種疼痛， 有些媽媽會因為淤積時乳☆禁☆房很痛， 不願意吸奶或者擠奶， 但久而久之， 大腦就會作出減少乳汁分泌的指示， 慢慢地， 乳☆禁☆房不痛了， 可奶水減少甚至沒有了。 正確的做法是每次感到奶脹時可以給寶寶餵奶， 如果寶寶不餓也要馬上吸出來， 特別是哺乳初期，

乳管沒有完全打通， 乳汁特別容易淤積， 除了可以讓寶寶吸食， 還可以使用吸奶器， 要吸到整個乳☆禁☆房軟綿綿為止。 三、乳☆禁☆頭疼痛

部分媽媽會覺得餵奶時乳☆禁☆頭疼痛， 其實這主要是餵奶姿勢不正確造成的， 也有可能是因為寶寶開始長牙， 而出現用力咬乳☆禁☆頭的情況， 特別是夏天， 乳☆禁☆房鹹鹹的汗味會讓寶寶更加用力叼乳☆禁☆頭， 造成乳☆禁☆房疼痛。 所以專家建議媽媽在餵奶前先清潔乳☆禁☆房， 餵食時要讓寶寶儘量張開嘴， 含住整個乳暈進行吸食。

四、加水與否的糾結

水分是人體所需， 特別是夏天， 更是少不了水份， 對於新生寶寶來說， 雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養和部分水分， 但這種補充對於需求來說， 是不充足的， 所以媽媽在餵養母乳之外還要給寶寶喂白開水，

讓寶寶補充流失的水分。 　

五、母乳易變質

部分媽媽因為奶水充足， 在寶寶吃不完後會用吸奶器把剩下的奶吸出來儲藏備用， 但夏天容易滋生細菌， 會讓母乳極其容易變質。 為了防止母乳變質， 應該把乳汁放在封緊的奶瓶裡放進冰箱或者冷凍室， 以便保證乳汁新鮮不過期， 為了提醒和區分， 最好在瓶子上貼上日期。 此外， 提醒各位媽媽， 如果新鮮乳汁要保存三個月以上， 就要放在-18℃以下的獨立冰櫃裡， 解凍之後， 只能在冰箱裡冷藏24小時， 超過這個時間的一定要扔掉， 不能再重新冷凍， 更不要給寶寶餵食。

從來， 解決問題都必須要做到針對性， 具體問題具體解決。 而對於產後媽媽來說， 不同季節有不同的問題，

也有不同的解決方案， 怎麼安然度過母乳餵養的夏天？這必須結合季節性問題來分析解決， 比如溢奶、乳汁淤積、母乳易變質等問題。