正常性☆禁☆生☆禁☆活的四個階段

興奮期

這是由肉體或精神的性刺激所引起的， 有的只需幾分鐘， 有的卻要較長的時間。 男女相互的愛☆禁☆撫， 包括愛的語言、親吻、觸摸等親昵的舉動。 這種舉動應使雙方都感到無保留的屬于對方， 整個身心均感到喜悅， 感到雙方心靈上更接近了。 男方的陰☆禁☆莖充分勃起， 女性的陰☆禁☆道充分濕潤。 如果有意延長興奮期， 陰☆禁☆莖的勃起和消退可多次出現， 女子的乳☆禁☆頭和大小陰☆禁☆唇充血變得腫脹。 雙方的軀體內， 會不由自主的收縮， 甚至出現身體不停地快速抖動。 這些生理變化， 在沒有性經驗的女青年往往難于體會這種興奮的"性"感受， 男性的性☆禁☆感受比較明顯。

平臺期

興奮期和平臺期往往緊密相聯， 兩期并沒有明顯的生理變化的標志。 只是在平臺期， 性☆禁☆高☆禁☆潮的生理緊張、肌肉收縮、神經興奮均達到更高的強度。 生☆禁☆殖☆禁☆器的充血更加顯著， 陰☆禁☆莖非常堅硬， 歡快感及生☆禁☆殖☆禁☆器的收縮感在兩性都感到很強烈。 生殖區域也對接觸產生高度的敏感性。 女子的陰☆禁☆道內2/3段近一步提升、擴張， 陰☆禁☆道外１／３部顯著充血、縮窄， 這對插入陰☆禁☆道的陰☆禁☆莖有一種緊握的作用。 男女雙方都可以前后運動以增加生殖區域的接觸， 而且這種運動由意識控制的、緩慢的， 逐漸變得猛烈的， 以至失去自主控制。 如果男女雙方希望同時體驗到性☆禁☆高☆禁☆潮的話， 應加強相互的感情交流， 控制男方的興奮程度， 在女子體驗到性☆禁☆高☆禁☆潮即將來臨之際， 才出現猛烈快速的運動。

高☆禁☆潮期

這是性生理過程最短暫（大約只持續幾秒鐘）最美妙的階段。 在這以前形成的高度肌肉緊張， 在這幾秒鐘內會通過不隨意的痙攣而得到釋放。 男子輸尿管和尿道肌肉發生波浪式的收縮， 引起射☆禁☆精。 性☆禁☆高☆禁☆潮的強度可由這種收縮的次數來確定。 輕度的性☆禁☆高☆禁☆潮， 3－5次收縮， 強烈一些的可達8－10次， 或更多。 女方性☆禁☆高☆禁☆潮的發生以身體的緊張突然停止為標志。 快感的高☆禁☆潮隨之而來。 這種快感由陰☆禁☆蒂向整個陰部放射， 會感到瞬間的眩暈， 失去對周圍環境的知覺， 也有的感到一種溫暖的浪潮， 從陰部流向全身， 充滿整個身體。 最后會感到陰部肌肉痙攣和抽搐。 男子在高☆禁☆潮來臨前的瞬間有預感， 接著產生高☆禁☆潮， 此時會有瞬間的失去對周圍環境的知覺。