探討女性特有的身體功能時， 大家都會講到基礎體溫。 要知道排卵日， 每天量基礎休溫是不可或缺的條件。 基礎體溫即在早上清醒的時候， 還沒有活動的狀態下所量的體溫。
成熟健康的女性每個月一定會反復出現排卵、月繹一定的周期， 同時也會產生微妙的體溫變化。 這變化是由腦的匠腦下部的腦下垂體所掌管， 與刺激卵巢、促進排印的一-種女性激素(卵泡刺激激素與黃體激素)的分泌規律有關。
月經開始時， 體溫會緩慢下降。 這是因為卵泡激素的分泌增JJ口所致。 排卯以后， 體溫就會突然下降。
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排卵結束以后， 體溫急速上升。 這是因為黃體激素的分泌取代了卵泡激素， 不斷地增加， 增厚子宮內膜， 做好卵子受精的準備所致。 如果卵子沒有受精， 則不需要黃休激素， 則其分泌減少。 增厚的子宮內膜會成為月經排出， 同時體溫下降。
但是體溫的升降其溫度差也只有0.55度。 南這一點點的差距來推算排卵日， 如果是使用家庭用的普通體溫訓， 是不可能辦到的。 岡此要測量基礎體溫時， 要利用婦女體溫計這種前端為圓形的特殊體溫在36度到37度之間， 每隔0.05度畫出一道刻度， 借此就能了解些微的體溫變化。
只要把這微妙的體溫變化正確地填人專用的表(基礎體溫)巾，
就可以推測排卵日。
到附近的藥局，
就可以輕易地購買到婦女體溫計和基礎體溫表，
