林志穎為妻熬水幫洗頭 煮薑水洗頭正確方法

據臺灣媒體《東森新聞雲》1月3日報導， 藝人林志穎堪稱演藝圈“人生勝利組”代表， 他的太太陳若儀去年12月5日產下雙胞胎兒子， 一口氣晉升成1家5口，

陪伴老婆坐月子， 自己也幫忙照顧孩子， 雖然忙碌， 卻也樂在其中。 他3日為了即將坐滿月子的老婆， 特地親自熬煮姜水， 貼心舉止被網友大贊“好男人”。

林志穎3日為了替老婆煮“洗頭水”， 走進廚房燒開兩大鍋熱水並放入薑片， “聽長輩說做完月子用薑水洗頭比較好， 快幫黑米媽咪煮好， 只是不知道比例對不對， 哈哈!”體貼又細心的行為融化不少粉絲;不過也有網友看到林志穎的照片後， 提醒說道：“(薑片)量太多啦!一大塊就可以， 太多了容易辣眼睛。 如果再加點醋就很好了!”評論成為經典產後養生經。

薑是我們日常做菜常用的調料， 很多人都認為薑只是一種調味料， 並不知道薑還有其它的用途。 生薑還可以幫助我們驅除身體內的寒氣。

那麼， 月子裡用薑水洗頭可以嗎?

月子裡用薑水洗頭是可以的， 坐月子期間使用生薑水洗頭擦身， 對產婦來說， 有著很大的好處， 這是其他洗頭洗澡方式所達不到的效果。

生薑可以解毒殺菌、祛風散寒， 幫助人們保持身體健康。 這主要是因為， 在生薑中含有一種特殊成分， 叫做薑辣素。 在薑辣素的作用下， 人體的血管會隨之擴張， 同時血液迴圈加快， 促使人體上的毛孔張開， 這樣就能將體內的病菌和寒氣一併帶出去了。

在用姜水洗頭時， 先要準備好充足的姜水。 首先在鍋內倒上足夠量的冷水， 加入適量的帶皮生薑， 將水燒到滾開的程度， 再放涼到適合的溫度， 就可以洗頭了。 大家要記住， 不要為了能儘快地洗頭，

就在熱姜水中兌上冷水， 這樣對產婦是很不好的。

煮薑水洗頭正確方法

1、姜水的正確煮制方法

用來洗頭的姜水， 在煮制以前， 需要先用清水洗淨， 然後切成片狀， 放入鍋中加清水燒開， 再用中小火煮制十多分鐘， 然後把裡面的薑片出去不要。

如果怕麻煩也可以直接把新鮮的生薑放在榨汁機中取出汁液， 在使用以前用開水沖調就可以。

2、煮薑水洗頭的正確操作方法

用煮姜水洗頭時， 按摩和浸泡都特別重要， 不能像平時洗頭那樣匆匆而過， 應該把煮姜水塗抹在頭髮和頭皮上以後， 進行必須的按摩， 讓它與頭皮能充分接觸， 儘量讓它滲入到頭皮內部去， 這樣才能起到良好的生髮效果。

3、煮薑水洗頭的使用時間

大家用煮姜水洗頭時， 不能剛剛把頭髮打濕就把煮姜水塗抹在頭上， 而是應該先用洗髮水把頭髮洗乾淨， 再用煮姜水去洗頭， 在洗的時候儘量讓頭髮和頭皮多浸泡在煮姜水中， 這樣能讓頭皮更好的放鬆， 才能讓頭皮更好的吸收煮姜水中的營養，

起到治療脫髮和掉發的功效。

坐月子有哪些助產婦休養的招， 和小編一起來看看!

選棕床墊

最適合坐月子期間產婦休息的床墊是棕墊， 棕床墊相對席夢思等彈簧床要硬一些， 而且受力均衡， 能使睡眠中受力最大的頭部、肩部、臀部三點受到均衡的承托力， 不論側睡、俯睡、仰睡，每一接觸面都均勻受力。它不像海綿床墊，會變形，不像彈簧墊，會出現凹陷。

屋裡最好別養花

坐月子時最好不要在室內養植花草，尤其是夏季。由於天氣炎熱，很多家庭都喜歡關著窗戶開著空調，花草此時會消耗氧氣，影響空氣品質。此外，有些產婦還會對花草過敏，花草還會孳生蟲子。如果特別喜歡大自然，產婦可以定期開開窗或到陽臺上走動走動，享受陽光的沐浴，眺望大自然的美景，抱著孩子活動一下，保持愉快的心情，這樣才是最好的。

可偶爾看電視和電腦

坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於產婦日後重返職場。但坐月子看電視要注意時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時電器和坐姿對身體的影響。少看或者不看電視和電腦，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以後長期出現腰疼。當然，如果只是偶爾看一下問題不大。

冬季兩個營養倆食譜

早晚，紅糖煮荷包蛋。紅糖性溫，有益氣活血化瘀的作用。產後適量喝些紅糖水不但可補血，還有利尿、促進惡露排出的功效。

中午，喝個老母雞湯。雞湯是產後不能缺的。無論愛不愛喝，產婦最好都要補一下。要選用母雞，對乏力疲勞、貧血、虛弱等都有改善作用。如果產後惡露不盡，可在中醫指導下，食用三七燉雞，適當添加當歸、黨參。

不論側睡、俯睡、仰睡，每一接觸面都均勻受力。它不像海綿床墊，會變形，不像彈簧墊，會出現凹陷。

屋裡最好別養花

坐月子時最好不要在室內養植花草，尤其是夏季。由於天氣炎熱，很多家庭都喜歡關著窗戶開著空調，花草此時會消耗氧氣，影響空氣品質。此外，有些產婦還會對花草過敏，花草還會孳生蟲子。如果特別喜歡大自然，產婦可以定期開開窗或到陽臺上走動走動，享受陽光的沐浴，眺望大自然的美景，抱著孩子活動一下，保持愉快的心情，這樣才是最好的。

可偶爾看電視和電腦

坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於產婦日後重返職場。但坐月子看電視要注意時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時電器和坐姿對身體的影響。少看或者不看電視和電腦，因為這兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導致以後長期出現腰疼。當然，如果只是偶爾看一下問題不大。

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早晚，紅糖煮荷包蛋。紅糖性溫，有益氣活血化瘀的作用。產後適量喝些紅糖水不但可補血，還有利尿、促進惡露排出的功效。

中午，喝個老母雞湯。雞湯是產後不能缺的。無論愛不愛喝，產婦最好都要補一下。要選用母雞，對乏力疲勞、貧血、虛弱等都有改善作用。如果產後惡露不盡，可在中醫指導下，食用三七燉雞，適當添加當歸、黨參。