枇杷富含礦物質 孕婦可食用

枇杷是一種南方水果， 風味獨特， 深受人們的喜愛。 孕婦作為特殊群體， 吃水果也要講究， 那麼孕婦能吃枇杷嗎？今天我們就來瞭解這一問題答案。

要知道孕婦能吃枇杷嗎， 首先要瞭解枇杷所含的營養成分及其作用。 枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。 枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用， 這對於食欲不好， 消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的， 特別是在夏季， 孕婦還可以用來止渴解暑。
因此， 孕婦能吃枇杷嗎？答案是肯定的， 孕婦吃枇杷還有好處的呢！枇杷除富含維生素C和B族維生素外， 還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等， 其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高， 其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A， 是維生素A安全來源。
另外， 枇杷還有很好的藥用價值， 如可以潤肺止咳， 祛痰， 治療各種咳嗽， 枇杷葉晾乾後製成茶葉， 還可以輔助治療各種嘔吐呃逆， 所以孕婦能吃枇杷嗎？在孕早期吃點枇杷可以改善噁心嘔吐的症狀。 還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用， 因此孕婦吃枇杷可以預防流行性☆禁☆感冒。
通過小編分析， 大家對孕婦能吃枇杷嗎應該有所瞭解了吧， 雖然孕婦吃枇杷有好處， 但也不能過量食用， 因為枇杷性涼， 吃多了反而不好。 多食枇杷還會助濕生痰， 繼發痰熱， 所以孕婦最好不要一次吃太多。
(責任編輯：Viola)