有過自然流產的孕婦要做好孕期保健

妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者， 稱為自然流產。 自然流產根據發生的時間不同， 又可以分為早期自然流產、中期流產和早產幾種。 懷孕早期自然流產通常情況下自然流產是指在胎兒能夠存活以前， 流出母體之外。 自然流產占所有妊娠的百分之十五到三十左右。 在妊娠前三個月流產， 稱為懷孕早期自然流產。 在妊娠十二周到二十周期間流產， 稱為中期流產。 在妊娠二十周以後流產， 稱為早產， 胎兒有可能存活， 但需有非常先進的護理條件。

有過自然流產的孕婦， 在懷孕期間要多加注意，

做好孕期保健工作， 以確保孕期寶寶的安全：

一要生活有規律起居惟以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。 逸則氣滯， 導致難產;勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

二要注意個人衛生多換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部清潔， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不宜束緊。 平時應穿平底鞋。

三要選擇合適的飲食食物要易於消化。 尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。 這裡介紹二則：(1)蓮子、桂圓肉各50克， 文火煲湯， 加山藥粉100克煮粥。 懷孕後即開始食用， 每日一次， 適宜於陰☆禁☆道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;(2)南瓜蒂3個， 蓮蓬蒂6個， 共焙黃為末， 分3次服， 米湯送下， 一日服完， 適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰☆禁☆道出血、顏色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

四要保持心情舒暢婦產科科研人員認為， 自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。 試驗證明， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。 因此妊娠期精神要舒暢，

避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志。

五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。

六要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以利醫生及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。

值得提醒的是， 有過自然流產史或習慣性流產的婦女， 懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病， 特別是婦科疾病。 若受孕後出現流產先兆， 如陰☆禁☆道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。

自然流產後多久可再懷孕

國外相關調查認為自然流產後等待再次妊娠的時間會影響女性的心理狀況， 如果自然流產後等待8個月沒有懷孕， 妊娠信心會很快減退。 他們同時發現，

妊娠間隔時間超過1年以上者， 流產發生率明顯高於1年內妊娠者。

關於女性自然流產後多久再懷孕較合適的最新觀點是：自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕， 不需要等待， 隨時妊娠並不會增加流產的幾率。

研究人員選取102例初產婦作為研究物件。 其中， 2次妊娠間隔時間牗自然流產至下次妊娠末次月經期牘小於3個月的有28例， 3至12個月的有74例。 結果發現， 兩組初產婦妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率沒有顯著差異， 胎兒出生後的情況也無顯著差異。

同時， 自然流產後迅速妊娠對婦女的心理健康有益， 可增強懷孕的信心， 縮短自然流產帶來的傷痛， 減少抑鬱症的發生。