對於週期規律的女性， 前一個月經開始日後推一個週期為下個月經來臨日， 然後再前推第14天為排卵日， 這天的前4加後5天加排卵當天， 為易受孕期， 除此10天之外的日子為安全期， 一般情況下安全期內同房受孕機會較小。
如月經週期一直準確， 排卵可能在月經來潮後的第14天， 卵細胞排出後， 大約能存活2-5天， 精子進入女性生殖道可存活1-3天， 因此， 在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性☆禁☆交可避免懷孕。
一個月經週期規律的婦女， 其排卵的時間基本穩定。 在安全期性☆禁☆交， 達到避孕的目的， 叫做安全期避孕法。 這種方法不適合年輕人，
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安全期性☆禁☆交適用于月經週期正常， 夫婦常在一起生活， 並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用。 不經常生活在一起的夫婦， 分娩或流產後的婦女， 精神情緒， 生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女， 新婚夫婦情緒激動， 性☆禁☆欲旺盛， 都暫不適宜安全避孕。
