月經期間感冒怎麼辦

1 月經期間感冒怎麼辦：喝紅糖水

紅糖可以補充能量， 化痰止咳， 對感冒的治療有幫助， 並且女性經期喝紅糖水不僅可不學， 還能活血散寒， 益處很大。

推薦做法：生薑紅糖水

食材：紅糖、生薑。

做法：

1、生薑洗淨切塊， 然後用刀面用力拍散;

2、鍋中加入2碗冷水， 放入生薑一起煮五分鐘左右;

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻， 30秒左右盛出來， 趁熱喝完。

2 月經期間感冒怎麼辦：按摩足部

足部有很多的穴位和經絡， 經常按摩可以疏通人體經脈， 改善血液迴圈， 調暢氣血。 比如， 腳趾是“足三陰☆禁☆經”與“足三陽經”經氣的交接處， 經常按摩十個腳趾頭，

有助於經氣運行通暢。

具體方法：按摩時， 可以用拇指和食指捏住一隻腳趾頭， 在各個側面揉捏之後再輕輕地向上拽。

3 月經期間感冒怎麼辦：熱毛巾縛額頭

熱毛巾縛額頭可治療女性經期感冒。

具體方法：用熱毛巾縛額頭， 然後拿個生薑把它洗乾淨放到火中烤到熱， 待生薑熱之後， 用水果刀把姜切成薄片， 然後縛到額頭上， 上床蓋被子睡覺即可。

4 月經期間感冒怎麼辦：生薑粥

生薑粥有消痰止咳， 散寒止吐的功效， 可用來治療傷風感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等症。

生薑粥做法：

食材：生薑25克， 秈米100克， 飴糖150克。

做法：將生薑切末煮汁， 入米煮粥， 待粥熟時， 加飴糖攪勻。 煮沸即成。

食用方法： 空腹服食， 取微汗。

123 5 月經期間感冒怎麼辦：燒廣柑

食材：鮮廣柑1個，

冰糖少許。

做法：

1、在廣柑在蒂部打一個小洞， 塞入冰糖， 用濕紙把洞封好;

2、放在火上燒， 待皮焦後， 去皮後食用。

功效：生津、止渴、清熱， 適用於感冒咳嗽， 發熱， 口渴等症的病人。

6 月經期間感冒怎麼辦：紅酒雞蛋

食材：雞蛋1個， 紅葡萄酒1小杯

做法：

1、將紅酒倒入小鍋內， 放在文火上烘熱;

2、打入一個雞蛋， 攪成糊， 燒沸即可， 涼後飲用， 效果很好。

功效：有改善感冒鼻塞、流涕的作用， 輕感冒一次見效， 重感冒2~3次見效。

7 月經期間感冒怎麼辦：感冒清熱沖劑

女性經期感冒比較重， 可服用中成藥治療， 比如感冒清熱沖劑。

感冒清熱沖劑是由中藥荊芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等藥物共同配伍加工提煉而成的， 常用於治療感冒發熱、咳嗽頭痛、咽喉腫痛及麻疹初起等症。

用法用量：開水沖服， 每次12g， 每日2～3次。

123 9 月經期間感冒怎麼辦：注意事項

1、飲食調理

女性經期氣血不足時， 可以進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。 而一些生冷寒涼的食物， 如白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮食物、生伴涼菜等則儘量少吃。 另外， 還可以在經期前食用“當歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”， 經後可以適當喝點紅糖薑茶。

2、注意保暖

女性☆禁☆生☆禁☆活中要注意做好保暖， 尤其是要注意下身的保暖。 注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖， 春夏之交不要過早暴露雙腿， 儘量少穿短裙、低腰褲。

3、適當運動

一般來說， 氣血不足的人都偏於安靜不好動， 運動過多時容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，

於是有些人就乾脆選擇不動了。 其實， 動則生陽， 適當的體育鍛煉也能改善血液迴圈， 改善體質。

4、精神調養

人在過勞、情緒低落或其他負性情緒刺激過多時， 也會影響到陽氣的運行。 所以日常生活中注意作息要規律， 不熬夜。 同時， 儘量要保持樂觀、愉悅的心情， 避免情緒波動太大。

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