月經推遲吃什么食物

對于女人來說月經不調是一件非常煩人的事情， 那么月經推遲能不能食物調理呢?月經推遲吃什么食物好呢?知道這些知識的話就可以自己用飲食來調理自己的月經周期， 下面介紹月經推遲吃什么好。

女人月經推遲吃什么好呢?好多女性朋友一遇到月經推遲就去用藥物來調理， 建議女性月經推遲先多吃些一些蛋白質的食物， 并且在平時要注意經期注意保暖， 盡量的少吃辛冷食物。 還要多吃高纖維的食物。 常見的疏菜水果和全谷類等食物含有較多的纖維素， 這些元素都可促進情激素排放，

知道月經推遲吃什么食物并不是所有的問題就解決了， 如果要重的話飲食是調理不好的， 這時就需要及時到正規的醫院檢查， 以免嚴重后影響以后的生育能力， 做好早發現早治療。