月經推遲不能吃哪些食物 月經推遲的飲食禁忌

不少女性都有月經推遲的狀況發生過， 一般來說， 月經推遲的原因有正常原因和不正常原因之分， 正常情況下是早孕引起月經推遲， 不正常情況下則是內分泌失調在作祟， 但不論是哪種原因， 月經推遲的狀態下有些食物是不能碰的， 那麼， 月經推遲了不能吃的食物有哪些？

不少女性都有月經推遲的狀況發生過， 一般來說， 月經推遲的原因有正常原因和不正常原因之分， 正常情況下是早孕引起月經推遲， 不正常情況下則是內分泌失調在作祟， 但不論是哪種原因， 月經推遲的狀態下有些食物是不能碰的，

那麼， 月經推遲了不能吃的食物有哪些？

1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良， 飲食應以易消化， 開胃醒脾為主， 忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。 因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多， 在月經來潮之前， 孕激素增多， 易於出現水腫、頭痛等現象。 月經來潮前10天開始吃低鹽食物， 就不會出現上述症狀。

5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性， 在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵質產生化學反應， 使鐵質難以吸收。

此外， 多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和， 降低胃酸的消化能力和殺菌作用， 並且影響食欲。