月經不調是什麼原因該怎麼調理

月經不調吃什麼？固然每一個月的“那幾天”總會讓人感覺很不愜意， 可是大阿姨不來本身又會很告急， 特別對付有性糊口的女性朋友就加倍擔憂了， 下面有幾款茶飲可以調理月經的不調， 讓月經每一個月都能准期而至。  

1、玫瑰花茶

原料：玫瑰花15 克。 制法：用沸水沖泡玫瑰花， 代茶飲。

功效：理氣解鬱， 活血散瘀。 適用於經期腹痛， 脹痛者。

2、月季花茶

原料：綠茶3 克， 月季花6 克， 紅糖30 克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300 毫升， 煮沸5 分鐘；分3 次於飯後飲服， 每日1 劑。

功效：和血調經。 用於血瘀痛經者。

3、芝麻鹽茶

原料：芝麻2 克，

制法：煎好茶， 加芝麻與鹽；於經前3 日開始飲服， 每日5 次。

功效：通血脈。 輔助治療經期下腹痛、腰痛。

4、黑木耳紅棗茶

原料：黑木耳30 克， 紅棗20 枚， 茶葉10 克。

制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服；每日1 次， 連服7 口。

功效：補中益氣、養血凋經， 適用於月經過多女性。 薑棗茶

5、當歸茶

原料：當歸6 克， 川芎2 克。

制法：用沸水沖泡當歸與川芎， 代茶飲用。

功效：補血活血。 適用於經期腹痛， 疼痛綿綿， 體質虛弱者。