月子期間睡覺出汗怎麼辦

很多媽媽在月子期間， 不僅尿量增加， 並且也會發現汗液排出增加， 這是由於產後機體在進行自我調節， 屬於正常的分娩後現象， 隨著產後天數的增加， 也會慢慢好轉。 那麼， 月子期間睡覺出汗怎麼辦？

今天是我坐月子的第二十一天了， 很快就要出月了。 本來一切都挺好的， 恢復的也不錯。 但是這幾天睡覺老是出汗， 不管是白天還是晚上睡覺都出汗。 我婆婆說可能產後身體虛的原因。 請問是這樣嗎？月子期間睡覺出汗怎麼辦？

星寶寶小編說：月子裡睡覺出汗， 產婦剛剛生完寶寶後比其他人要更容易出汗，

這是正常現象。 分娩以後， 身體的新陳代謝和內分泌活動降低.體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 而媽媽排泄水分主要有兩個途徑， 一是排尿， 二是通過皮膚大量出汗的方式排出。 所以， 媽媽在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛。 同時， 媽媽也會發現， 體重在產後1周內迅速減輕。

月子期間睡覺出汗， 產褥期是身體比較虛弱的時候， 一是分娩時氣血的損傷；二是哺乳的勞累。 所以產褥期可以說是百脈空虛；睡覺經常出汗是傷氣血、氣虛血虧身體虛弱的表現， 所以要多進行飲食的調理， 可以在醫生的指導下適當應用些補氣養血的藥物。

產後出汗多， 首先要注意防風，

以免著涼感冒。 其次是要注意衛生， 勤換衣服， 尤其是內衣， 勤洗澡， 保持皮膚清潔。 產後出汗多的日常護理方法：

1、室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通。

2、產後媽媽穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子不要過厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。