月子期母嬰護理大全

揮別280天的孕婦生活， 接踵而來的是一個新生命的加入。 在產後坐月子的這段期間， 媽咪要如何給予自己充分的休息與照顧， 以及面對新生命時手忙腳亂的狀況要如何改善? 產後媽咪與新生寶寶照護大全 本文將詳細地提供妳詳細的產後照護大全， 讓妳和寶寶都能在坐月子這段時間內得到最完善的呵護與照顧。

快樂坐月子 產後媽咪， 在經歷過懷孕與生產的過程之後， 都顯得疲倦不堪。 除了感到疲倦之外， 生產過程中留下的傷口(會陰切割傷口、剖腹產傷口)以及產後身材臃腫、坐月子帶來的不便、產褥熱、初喂母奶的挫折……，

都會影響媽媽本身的情緒， 進一步就影響到媽咪坐月子期間的品質。 因此， 產後媽媽的照護方式是值得注意的， 仔細瞭解產後的照護方式， 就可以為妳帶來無限的益處。 情緒多變‧易感疲倦 對於剛生產完的媽咪， 最容易有情緒上的焦慮與不安(以產後憂鬱症最為常見)。 其實， 剛生完寶寶的媽咪會因為產後帶來的不適、荷爾蒙的改變以及照顧寶寶所帶來的繁瑣事情， 而影響自己的心情。 不過， 由於現今醫療的進步， 疼痛控制做得好， 使得產後傷口的不適狀況改善許多。 至於情緒上的起伏變化， 大致說來， 產後媽咪主要的負面情緒有：失眠、焦慮、沮喪、失落感、情緒失控、流淚、食欲不振…等， 狀況會因人而異， 因此， 產後媽咪可以試著用自己喜愛的方式來舒緩情緒， 例如：聽音樂、找朋友傾訴…等都是不錯的方式。 值得一提的是， 親人的關心與陪伴甚至是老公的鼓勵， 都是極重要的， 這樣可以給予產後媽媽充分的鼓勵與關心， 幫助產後媽媽恢復自我的信心與安全感。 惡露 生產後， 為了排出子宮內膜、胎盤碎片等異物， 媽咪通常在產後的第二天就會有大量出血的情況， 出血量會大過於月經， 並會伴隨血塊， 此稱為「惡露」。 惡露的觀察極為重要， 可看出子宮收縮的狀況是否正常。 惡露變化三階段 1.紅惡露：產後第2～3天， 惡露呈現鮮紅色。 2.漿液性惡露：第3～10天， 惡露會漸漸變成粉紅色。 3.白色惡露：接下來兩周， 分泌物狀的惡露。 產褥熱 生產後24小時到10天內所引發高達攝氏38度以上的高燒， 俗稱為產褥熱， 又可稱為產後感染。 會造成產褥熱的原因包括：產道感染、泌尿道感染、乳☆禁☆房感染、上呼吸道感染、血栓性靜脈炎。 而媽咪若在懷孕期間， 有營養不良、貧血、肥胖等問題時， 比較容易出現產褥熱;而在生產的過程中， 若陰☆禁☆道檢查過多、破水時間長、生產時間長等， 也較容易產生產褥熱的情形;而剖腹產、會陰切開、以及嚴重裂傷的產婦， 也是容易出現產褥熱的危險因數。 乳腺炎走開! 產後的媽咪無論是選擇哺喂母乳或是配方奶， 都會有感染乳腺炎的可能， 因此， 做好正確的乳☆禁☆房護理(保持乳☆禁☆頭的清潔、避免讓乳☆禁☆頭受傷破皮、勤換溢乳墊並保持乾燥清潔…等)， 就可以降低乳腺炎的產生。 哺喂母乳的媽咪， 如果有乳腺炎的症狀， 醫師建議可以暫停哺喂母乳， 讓受傷的乳☆禁☆頭與乳腺有時間可以復原， 待恢復正常之後即可再繼續哺喂母乳。 若遇到脹奶， 可以用人工擠壓的方式先將乳汁擠出， 以減緩脹奶的不適。 而乳腺炎最容易發生在哺喂母乳的第二到第三周， 因此， 哺喂母乳的媽咪們要更加注意。 新生寶寶.完整呵護 面對新成員的來到， 家中每個成員真的是有種「既期待又怕受傷害」的感覺， 要如何給予寶寶完整且正確的照護， 是每個媽媽與照顧者熱衷的話題， 尤其是對於還未滿月的新生兒， 更是需要無微不致的呵護。