秋燥的症狀有哪些
1皮膚乾燥
通常情況下， 寶寶的皮膚都很嬌嫩， 而且一般很難適應氣溫的變化， 一旦天氣變得乾燥， 皮膚就很容易脫屑、起皮、皸裂。
2口腔乾燥當寶寶口腔內的唾液分泌少了， 就很容易引起齲齒及其它的口腔感染， 比如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等， 所以家長們一定要引起注意。
3爛嘴角爛嘴角的主要表現是口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等， 有的時候寶寶張口還會出血。 但爛嘴角除了氣候乾燥的原因之外， 也有可能是缺乏B族維生素， 媽媽們要根據寶寶的其他具體症狀區分。
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喉嚨乾燥也是秋燥的一種症狀， 寶寶會有喉嚨腫痛、嗓子沙啞的表現， 會導致寶寶不愛說話、吃飯、喝奶時都會哭鬧。
5流鼻血天氣變得乾燥， 鼻黏膜分泌的液體很快揮發， 就容易乾澀發癢， 寶寶就會去挖鼻孔， 用力稍微過大就會流鼻血。
6乾咳寶寶的肺十分嬌嫩， 對乾燥的季節非常敏感， 所以秋天經常會出現乾咳的現象。
7尿黃便秘在乾燥寒冷的天氣中， 寶寶體內的水分很容易蒸發流失， 而且寶寶的消化功能還不是很好， 所以便秘的寶寶越來越多， 寶寶排便會成顆粒狀、不通暢， 小便會發黃。
預防秋燥吃什麼 蓮藕清熱祛火蓮藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等， 鮮藕能幫助寶寶清熱祛火，
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怎麼吃：6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃， 1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃， 2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃了， 也可以與排骨一起煲湯喝。
適合月齡： 6個月以上的寶寶
芋頭增強抵抗力芋頭的營養價值和土豆相似， 芋頭中富含蛋白質、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素等， 這個季節吃芋頭還可以提高寶寶的抵抗力。 芋頭的黏液可能會使咳嗽加劇， 生痰更多， 所以咳嗽有痰的寶寶不適合吃芋頭。
怎麼吃：可以將芋頭煮熟或蒸熟， 搗成芋頭泥給寶寶吃， 也可以把芋頭蒸熟， 搗成泥和在麵粉裡， 做成芋頭餅給寶寶吃。
適合月齡：1歲以上的寶寶
百合潤肺止咳百合含有澱粉，
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怎麼吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒。
適合月齡：6個月以上的寶寶
鴨肉清補作用鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等， 秋天給寶寶吃鴨肉可以起到清補的作用。
怎麼吃：可以做成鴨湯吃， 也可以用鴨湯煮粥給寶寶吃， 大一點的寶寶可以吃板栗燜鴨， 板栗有滋陰補腎、強身健骨、益胃平肝的功效， 與鴨肉同食相得益彰。
適合月齡：9個月以上的寶寶
蘿蔔清熱化痰蘿蔔含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物， 還含有少量的蛋白質、鐵等， 具有清熱化痰的作用。 蘿蔔生吃可以止渴、清內熱，
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怎麼吃：對於小寶寶， 可以將蘿蔔燉得爛爛的， 大一點的寶寶沒什麼限制， 不過生著吃是最好。
適合年齡：6個月以上的寶寶
木耳改善貧血木耳分為白木耳和黑木耳， 白木耳容易消化， 具有滋陰、潤肺、生津的作用， 可以用來調理寶寶秋季的肺燥乾咳。 黑木耳的鐵元素含量非常豐富， 可以改善寶寶的缺鐵性貧血。 木耳中含有較多的膳食纖維， 會加重腹瀉症狀， 所以腹瀉的寶寶不要食用。
怎麼吃：白木耳加適量冰糖做成冰糖銀耳給寶寶吃， 黑木耳主要生炒和煮湯，
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適合年齡：1歲以上的寶寶
推薦菜譜蝦皮蘿蔔絲湯
食材
——
蝦皮 / 蘿蔔半個 / 雞蛋一個
製作
——
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半個白蘿蔔洗淨， 削掉皮上的斑跡， 斜著切成薄片， 再將蘿蔔片切成細絲
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將半勺食鹽撒在白蘿蔔絲上， 用手翻拌一下， 醃漬20分鐘左右
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把蘿蔔絲醃出的水倒掉， 再放入半勺食鹽、半勺白糖用手拌勻， 再醃一會， 這樣可去掉蘿蔔的辛辣味
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醃好的蘿蔔絲嘗一下， 若沒有蘿蔔的辛辣味或者是很輕的蘿蔔味， 可以用水稍微沖洗一下， 一是避免過鹹， 二是可去掉蘿蔔的辣味， 攥掉水分
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取蝦皮用清水稍微一泡， 去掉灰塵和過多的鹽分， 瀝掉水分；雞蛋打散備用
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鍋里加清水， 大火燒開， 放入醃好的蘿蔔絲， 蘿蔔絲需要稍煮一會，至蘿蔔絲斷生，變成透明狀
▲
放入蝦皮，用鍋鏟攪拌一下，再次開鍋的時候，淋入蛋液
▲
淋入蛋液後，再次燒開就可以盛出了！
▲
蝦皮蘿蔔絲湯就大功告成啦！
綠豆百合粥
食材
——
綠豆100g / 百合50g / 大米150g
製作
——
▲
將幹百合、綠豆用水浸泡半個小時後洗淨
▲
將大米淘洗乾淨，然後把大米和綠豆都倒入鍋中。
▲
把之前洗淨的百合倒入鍋中，再加入幾粒阿膠棗
▲
加入足量煮粥的水，開始煮粥
▲
最後，綠豆百合粥就做好啦！
蘿蔔絲需要稍煮一會，至蘿蔔絲斷生，變成透明狀
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放入蝦皮，用鍋鏟攪拌一下，再次開鍋的時候，淋入蛋液
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淋入蛋液後，再次燒開就可以盛出了！
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蝦皮蘿蔔絲湯就大功告成啦！
綠豆百合粥
食材
——
綠豆100g / 百合50g / 大米150g
製作
——
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將幹百合、綠豆用水浸泡半個小時後洗淨
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將大米淘洗乾淨，然後把大米和綠豆都倒入鍋中。
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把之前洗淨的百合倒入鍋中，再加入幾粒阿膠棗
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加入足量煮粥的水，開始煮粥
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最後，綠豆百合粥就做好啦！
