春節出遊寶寶少吃零食避暈車

節假日父母帶孩子出遊本是件很開心的事， 但有些孩子上車不久就面色蒼白、噁心嘔吐， 這就是暈車。 下面， 就介紹如何防止寶寶暈車的四大注意：

1、在車上少吃零食。 上車前就為寶寶準備了許多零食， 這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法， 但如果寶寶吃的零食過多， 食物在胃中膨脹， 最容易使寶寶血液迴圈緩慢， 從而影響腦部供血和供氧， 也會是導致寶寶犯暈的原因之一。 其實這樣的情況是可以避免的， 比如， 途中給寶寶介紹沿途的風景， 在途中給寶寶講故事。 或者用果汁、優酪乳等一些軟性的飲料來替代零食。

2、 保證睡眠。 睡眠不足， 也會影響寶寶腦部供血和供氧， 有時也會是導致寶寶犯暈的原因。 一定要讓寶寶養成早睡早起的好習慣， 晚上按時睡覺， 早上起來才會精神倍增， 出門呼吸一下新鮮的空氣， 跑跑步， 增強寶寶的肺活量。

3、不要在陽光下久曬。 太陽下所有的物體都會反映出自然的白光， 暴曬會導致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分， 所以有的時候寶寶也會因體力不支而暈倒。 在帶著寶寶出去玩的時候， 除備一把小小的遮陽傘之外， 還要讓寶寶多喝水， 多吃點水果， 在寶寶玩累了的時候， 要讓寶寶適當地休息。

4、遠離煙霧環境。 煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣， 會刺激寶寶脆弱的神經， 引起呼吸不暢，

此外， 有些“偏方”也同樣有效：

可在乘車前半小時給孩子含一塊生薑或一小撮茶葉， 在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。 如果孩子已經出現了暈車症狀， 最好就近停車， 讓孩子把胃裡的食物吐出來， 走動一會兒。

不過， 要想從根本上避免孩子的暈車現象， 只能加強鍛煉， 帶孩子去遊樂園玩一玩踏水車、滑梯等， 對克服暈車有幫助。