易傷子宮的行為

養生之道網導讀：

易傷子宮的行為有哪些？女人在生活細節上不注意保護自己的子宮， 就會讓它的功能出現異常， 甚至被切除。 那麼易傷子宮的行為到底有哪些呢？小編現在就來告訴你， 希望對你有幫助。

一、易傷子宮的行為

子宮是女人獨有的臟器， 以下這些行為很傷子宮， 女人要儘量避免。

1、剖宮產手術：

剖宮產， 即俗話所說的“剖腹產”。 忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生， 專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛， 相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取， 剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。

2、流產：

女人一生流產不要超過3次， 一年之內流產不要超過2次。 短時期內反復人工流產， 是導致子宮傷病的重要因素。 通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔， 是“盲操作”。 手術時器械進入方向與子宮曲度不一致， 或用力過猛等會造成子宮損傷， 甚至穿孔。

3、懷孕3次以上或多次妊娠：

部分已婚女性生了女兒想兒子， 一生再生， 多次懷孕， 以至成為“超生遊擊隊”。 要知道， 每增加一次妊娠， 子宮就增加一次風險， 連續3次以上懷孕者， 子宮的患病率將會顯著上升。

忽視定期進行的產前檢查：婦女懷孕後整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。 畸胎和多胎容易發生難產， 從而危及子宮安全。

4、子宮下垂：

產後經常下蹲或幹重活， 增加腹壓， 導致子宮沿著陰☆禁☆道向下移位， 子宮可以從正常位置沿陰☆禁☆道下降子宮頸外口達坐骨棘水準以下， 甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外， 醫學上稱為子宮脫垂， 簡稱“宮脫”。

5、妊娠初期和臨產前放縱性☆禁☆生☆禁☆活：

妊娠頭三個月要禁房事。 此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固， 是流產的好發時期。 此時性☆禁☆高☆禁☆潮時強烈子宮收縮， 有使妊娠中斷的危險。 特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰☆禁☆道流血的先兆流產婦女， 或年齡較大、求子心切者等等， 應禁止性☆禁☆交。

6、紊亂和不潔的性☆禁☆生☆禁☆活：

不潔的性☆禁☆生☆禁☆活可引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症， 千萬別小看了這些感染， 它們可是外☆禁☆陰癌、陰☆禁☆道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

二、如何保養子宮

1、注意空調別涼到。

進入盛夏之後， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽於千里， 不知不覺間， 寒氣侵入身體， 患上宮寒也就不足為奇了。

辦公室裡一定要注意保溫， 為自己加件外套很重要。

2、少吃生冷， 多溫補。

即便是炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。 另外， 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補， 如核桃、棗、花生等。 也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血， 平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

3、運動增加血液迴圈。

一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動， 所以身體素質會比較差。 要想改變自身的身體體質， 最好的辦法就是多進行鍛煉。 健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液迴圈， 疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

4、艾草薰蒸治宮寒。

自己購買一些艾條來進行熏艾， 是一個治療宮寒的好方法。 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效， 另外的還有植物性內置劑， 都能較好的解除宮寒。

5、宮廷暖宮秘法。

宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許， 與水混合蒸成蛋羹即可食用。 這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。

總之， 子宮是女人獨有的臟器， 我們要儘量避免去傷害它， 以免給自己的健康造成威脅。