早期胎教方法

一、早期胎教方法

二、胎教有什麼好處

三、孕早期胎教注意事項

早期胎教方法

1、對寶寶進行營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。 孕期1～3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。 懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。 懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

2、對寶寶進行音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。 媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

3、觸壓、拍打胎教法

孕24周以後,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。

自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放鬆腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。 這樣反復的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,並增強肢體肌肉的力量。 經過鍛煉的胎兒出生後肢體的肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。 但要記住,一旦胎兒出現踢蹬不安時,便應立即停止刺激,並輕輕撫摩之,以免發生意外。

4、情緒胎教

首先准媽媽應該認識到,早孕反應是為了讓母親準備一個讓胎兒成長的環境所產生的正常生理變化。 有了正確的認識,就會用正常的心態去看待這件事情,從而穩定自己的情緒。

其次孕婦應該學會自己調控心情,如凡事要往好處想,不要生氣,不要著急。

遇到不愉快的情境,試圖轉移注意力,儘量平和一些,逐漸使心情平靜下來。 把眼睛閉上幾分鐘,什麼都不要想,全身放鬆,按摩頭部和太陽穴,或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步、聽聽自己喜愛的樂曲、翻翻自己喜愛的書籍、想一想未來小寶寶的模樣等。

胎教有什麼好處

1、由於受過胎教的寶寶感音能力較好,每當聽到母親說話聲、腳步聲或擺弄食具的響聲就能停哭。 若在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲,嬰兒就能很快入睡,容易養成規律的晝夜生活規律,使父母得到較充分休息。

2、受過胎教的寶寶出生後2天-3天就會用小嘴張合同大人“對話”,模仿大人吐舌、咂舌、張口等面部表情,能自已找到乳☆禁☆頭,較早學會逗笑,兩個多月就認識父母(未受過胎教的嬰兒一般要滿3個月後才認識父母),3個月會做藏貓貓的遊戲(未受過胎教的嬰兒一般要到4個月-5個月才會),3個多月就能聽懂自已的名字(未受過胎教的嬰兒一般要到6個月-7個月才行)。

3、受過胎教的嬰兒滿月之前會發出除啼哭以外的發聲,兩個月會發幾個母音,4個月會發幾個輔音,5個月-6個月發出的聲音可以表達一定的意思,使母親明白寶寶是餓了還是要大小便,使母親照料起來更方便。

孕早期胎教注意事項

從懷孕開始至第3個月,一般稱為孕早期。 孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期,又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期,同時也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。

其中重點是:

1、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂,使孕婦精神愉快、心情舒暢。

2、孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質,防止胎兒致畸。

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活,以防止流產。

其中重點是:

1、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂,使孕婦精神愉快、心情舒暢。

2、孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質,防止胎兒致畸。

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活,以防止流產。