清晨， 大多數家庭是在匆忙中開始新的一天的。 爸爸媽媽做家務、準備早餐、照顧寶寶起床， 爭分奪秒趕著上班。 而寶寶往往一時半會兒還醒不過來， 任你怎麼叫， 他都不肯醒過來。 爸爸媽媽心一急， 就硬拉寶寶起床。 結果， 寶寶還未完全清醒就得閉著眼睛先發脾氣。
真是可惜， 新的一天剛開始， 不愉快的情緒就已經伴隨著寶寶和父母。 那麼， 怎樣誘導寶寶自然覺醒、愉快起床呢？
父母不該採用突然襲擊式的方式， 大聲呼叫或強行拖起孩子。 要喚醒處在大腦抑制狀態的孩子， 採取誘導的方法比較妥當，
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第一步， 每天清晨， 在孩子起床前10分鐘， 先將窗簾拉開， 讓光線射入， 再播放輕音樂， 以光和聲音組成柔和的刺激去喚醒孩子。 父母也可以唱一首自編的起床歌， 使孩子對這首歌建立起條件反射， 聽見這首歌就知道起床的時間到了。
光和聲音的刺激， 還能使孩子從深睡狀態逐步地自然地轉換到淺睡狀態。
第二步， 父母可用親切的聲音呼喚孩子， 用手輕撫孩子的背腰部， 再撫摸他的手和臉， 觸動他的聽覺和觸覺器官， 在舒適的刺激中， 逐漸從淺睡狀態自然地轉換到靜態覺醒狀態， 再轉換到動態覺醒狀態， 這時孩子就會睜開眼睛， 活動身體。
嬰兒可能會短暫的哭鬧一下， 幼兒在蘇醒後睜開眼睛看到父母的微笑，
