睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 年齡越小睡眠時間越長， 寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右， 即除哺乳時間外， 基本上處於睡眠狀態。
睡姿舒服
正常情況下， 大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢， 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 但是， 仰臥睡覺時， 因舌根部放鬆並向後下墜， 會影響呼吸道通暢， 此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。 對於側臥睡的寶寶， 家長應適時調整左右方向， 以免造成偏臉現象。
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睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。 建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床裡， 床的兩邊要有保護欄。 睡眠環境的溫度以24℃—25℃， 濕度50%左右為宜。 不要給寶寶穿的、蓋的太厚。
因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。 溫度較高， 會使寶寶煩躁不安， 從而擾亂了正常的睡眠。 夜間睡眠時光線不能太過強烈， 儘量營造一個柔和而安靜的環境。
哄睡三大妙招
1.拍寶寶：
寶寶睡下後， 如果他的情緒還是不太安定， 媽媽可以邊哼兒歌， 邊輕拍寶寶， 給他一個愜意的心情和絕對的安全感。
2.輕柔的音樂：
可以選擇一些輕柔的音樂説明寶寶睡眠。 要知道， 寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!
3.背光而睡：
寶寶待在媽媽肚子裡的時候，
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哄睡禁忌
當寶寶哭鬧不睡時， 父母會想出各種方法來哄睡寶寶， 但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。
1.搖睡：
因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 造成腦組織表面小血管破裂， 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重者可能會出現腦水腫， 腦疝危及生命。
2.陪睡：
媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶， 造成孩子窒息。
“夜醒”與“生物鐘倒置”
1.“夜醒”
寶寶夜醒的不少原因， 是由於家長的護理不當。 寶寶在淺睡眠期有各種動作， 如睜眼、吸吮、翻身、哭啼， 有時還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的。 所以， 父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關照，
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2.“生物鐘” 倒置
由於新生兒大腦功能的發育還很不完善， 對白天和黑夜沒有什麼概念， 因此會把“生物鐘”搞錯， 出現日夜顛倒的現象。 解決這個問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營造安靜的環境， 該幹啥幹啥， 不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱， 一抱就喂， 一喂就睡， 按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。
媽媽們注意不要規定寶寶的餵奶時間， 寶寶的哺乳應按需進行， 想吃就喂。 如果但是寶寶在夜間熟睡不醒， 就儘量少驚動他， 可以把餵奶的間隔時間適當延長。
