咱們的新生兒自從從媽媽的肚子裡出來， 到人間之後， 一天天的基本上都是在“睡覺”中度過的。 所以說， 睡覺對於新生寶寶來講那真的是太重要的了。
既然寶寶的睡眠如此重要， 那麼家長應該如何幫助寶寶正確的睡覺呢？也就是說， 寶寶睡覺的正確睡姿應該是怎樣的呢？
可能很多家長會說， 選擇怎麼樣的睡姿不是寶寶自己的事情嗎？其實不然。
因為寶寶年紀太小， 根本不能夠自助的為自己選擇合適的睡姿， 所以， 這個時候家長才是寶寶正確睡姿的“操縱者”。 而且， 各位愛長要知道， 正確的睡姿可是和寶寶的顏值有關哦~~
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1、仰睡寶寶
仰睡優點
高安全性。 寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息， 安全性較高。
減少壓迫。 不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。
便於照顧。 父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態， 隨時給予呵護。
仰睡缺點
影響頭型。 長期仰睡， 頭型容易睡扁;缺少安全感。 仰睡時， 因為沒有任何束縛， 寶寶會感覺沒有依靠。
阻礙呼吸。 仰睡使寶寶身心放鬆， 可能會使已經放鬆的舌根後墜， 有阻塞呼吸道的顧慮。
如果寶寶感冒鼻塞， 仰睡會使呼吸比較費力， 引起小呼嚕， 所以鼻塞時最好不要仰睡。
餵奶後， 不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺， 可先右側睡。
2、俯睡寶寶
俯睡優點
富有安全感。
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減少嘔吐。 俯睡時， 胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐。
身體發育。 有利於寶寶進行翻身和爬行的訓練。
俯睡缺點
容易窒息。 寶寶的頭部很大， 頸部力量相對不足， 在翻轉時易被枕頭、毛巾堵住， 引起窒息， 危及生命。
不易散熱。 腹部緊貼床鋪， 容易引起體溫升高， 汗液不能及時散發， 容易引起濕疹。
不要穿前面扣子很突出的衣服， 會讓寶寶睡得很不舒服。
俯睡時， 床或枕頭不宜太軟， 否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
枕頭建議選購能真正透氣的俯睡枕。
3、側睡寶寶
側睡優點
避免窒息。 萬一發生嘔吐， 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出， 不會流入咽喉， 引起嗆咳、窒息。
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停止呼嚕。 如果寶寶有打鼾的現象， 可以試著把他的身體側過來， 小呼嚕就可以停止了， 呼吸也會更順暢。
側睡缺點
影響耳型。 長時間側臥， 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓， 可能導致變形。
長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏， 最好每3-4小時翻身一次。 左右側臥時要注意寶寶的耳廓容易變形。
避免嬰兒猝死綜合征
當寶寶很小還不會翻身時， 仰睡和側睡會更健康， 因為這樣可以盡可能避免小兒猝死綜合征。 而且， 仰睡和側睡並不會影響寶寶頭骨的形狀。 對於經常吐奶溢奶的寶寶， 家長可以讓寶寶側身睡覺， 防止溢出的奶液堵塞氣管。 側睡對患有舌後墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。
最後，
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對於已經會翻身的寶寶， 用哪種睡姿由寶寶決定， 即使家長給寶寶固定睡姿， 寶寶睡著後也會採取他自己認為舒服的姿勢。
但是不論讓寶寶採取哪種姿勢睡覺， 家長都要在夜間留意寶寶的睡眠狀況， 有情況發生時可以及早發現。
