新生寶寶如何溫暖過冬

剛剛離開母親溫暖子宮的呵護， 小生命如何適應環境？新生寶寶面臨冬天的寒冷， 媽咪要怎麼呵護寶寶， 讓他保暖， 逐漸適應溫度變化， 順利度過冰涼寒冬。

新生寶寶， 需要溫度

新生寶寶的產熱能力比較差， 在低溫下， 寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫， 而是靠脂肪代謝產熱。 但寶寶體內的脂肪很少， 所以產熱能力也比較弱。 而且， 新生寶寶的皮下脂肪很薄， 脂肪組織的隔熱作用差， 容易丟失熱量， 散熱速度比成人快4倍左右。

如果新生寶寶得不到妥當的保暖， 就會出現體溫降低、吸吮能力弱、哭聲低微、四肢冰涼、尿量減少、面色蒼白、心率變慢的現象。

嚴重的還會出現新生兒硬腫症， 特別是早產兒和低出生體重兒。

4個細節， 讓他暖暖過冬

22℃～24℃的室溫

在冬天， 室內溫度最好能保持在22℃～24℃。 在南方， 室內沒有暖氣， 如果室溫達不到這麼高， 可以把暖水袋放在寶寶的棉被 ( 或睡袋 ) 外面， 讓小環境暖和起來就可以了， 但不要緊挨著寶寶， 以免造成燙傷。 也可以用電暖氣、空調等取暖設備提高室內溫度。

當然， 要保證室溫， 也要保證室內空氣新鮮， 不要把寶寶的房間搞得密不透風。 小環境空氣污濁對媽媽和寶寶的健康都不好， 所以， 每天要定時開窗通風， 只要媽媽和寶寶避開對流風就可以了。

40℃上下的水溫

新生寶寶皮膚代謝比較旺盛，

加之皮膚比較薄嫩， 特別是皮膚皺褶處容易糜爛被感染。 所以， 在冬天也要經常給寶寶洗澡。 洗澡的房間溫度在 26℃～ 28℃左右， 水溫在 40℃上下比較好。 洗澡時， 水要準備多些， 動作要快， 時間要短， 最好 10 分鐘以內洗完， 然後迅速而仔細地擦乾寶寶的身體。 至於洗澡的次數， 可以根據環境條件而定。 如果條件允許， 可以每天洗， 最少也要每週洗 2 ～ 3 次。 如果實在不能保證經常洗澡， 不妨給寶寶分上、下半身擦身， 特別是用一次性紙尿褲的寶寶， 更要及時清洗小屁股。

55%～65%的相對濕度

室內的相對濕度以55% ～ 65% 為宜。 北方的冬天比較乾燥， 如果室內相對濕度比較低， 可以在暖氣上放塊濕毛巾， 或在水泥地上灑點水， 也可以買一個加濕器， 但是加濕器不要離寶寶太近，

而且加濕器中的水最好用純淨水或白開水， 因為自來水的雜質有可能隨著水霧被吸入呼吸道。

厚薄適中的衣被

只要室溫合適， 寶寶在屋裡不必要穿得太多。 穿一件薄薄的棉衣， 內有一件細薄的小棉毛衫即可， 不必再添加毛衣等衣物。 蓋被子 ( 或包裹著 ) 不要太緊、太嚴， 要寬鬆、適當。 可以給寶寶做一個大小適中的睡袋， 這樣既保暖寶寶手腳又能活動， 而且換尿布也方便。

TIPS

保暖， 切忌過度

其實， 現在由於保溫不足而造成新生寶寶寒冷損傷的現象已經不多了， 更多見的反而是保暖過度。 保暖過度也同樣會損害新生寶寶的健康， 甚至可能比寒冷損傷更加嚴重， 這就是蒙被綜合征。

蒙被綜合征又稱捂熱綜合征，

是由於過度保暖、捂悶過久引起寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷乃至呼吸、迴圈衰竭的一種冬季常見急症， 每年11月至次年4 月為發病高峰期， 多發生於1 歲以內的寶寶， 特別是新生寶寶。 所以， 不要給寶寶穿、蓋得過暖， 捂得太嚴。