新生嬰兒必備之睡眠用品

寶寶頭三個月每天要睡16-20小時， 給他（她）準備一個安靜舒適的環境以及合適的用具,可以幫助寶寶更好的安睡。

嬰兒床：可買或租一張嬰兒床， 選擇時應以安全、舒適為準則。 材料以木質為佳， 表面漆或塗層應符合環保標準。 結構穩固。 欄杆間隙合適， 寶寶的頭不會伸出或卡住。 表面應無尖銳突起或易掛住衣物的裝飾。
搖籃：也可給寶寶睡搖籃， 寶寶約可睡到6個月。 問問你的朋友們家裡是否有舊的。 搖籃的好處是搬動方便， 陽光溫和的時候可以適當地讓寶寶躺在搖籃裡曬曬太陽。

或者可以讓寶寶和媽媽睡。

優點是幫助促進媽媽與寶寶的感情；夜裡餵奶換尿片方便。 缺點是媽媽翻身不慎易出意外。 如家裡臥室是地毯的， 可以撤去床， 並排放兩個雙人床墊， 讓寶寶單獨睡一個床墊。 好處是不必擔心寶寶滾到床下或大人翻身壓到， 缺點是媽媽上床時易牽動傷口。

懸于嬰兒床或搖籃上的玩具（mobile）：選色彩絢麗的絨布懸掛玩具， 懸掛與寶寶頭上約一尺左右， 可以鍛煉寶寶的視覺和注意力， 更可以鼓勵寶寶活動雙臂。

枕頭：可以給寶寶準備一個薄枕頭， 但不可太大太軟， 以防寶寶的面孔陷在枕頭裡， 引起窒息。

床墊一套、褥子兩床， 床單若干， 厚薄合適的被子兩床。 褥子和被子有條件應每天晾曬。

厚窗簾：寶寶睡覺的房間應掛厚窗簾，

白天寶寶睡覺時應使光線變暗， 養成寶寶光線一暗即睡覺的條件反射， 這樣夜裡寶寶會睡得更好。

光線柔和的檯燈或落地燈一盞：夜裡餵奶或換尿片時照明用。 開關應在媽媽伸手可及的地方。 放置時注意光線不要直射寶寶的臉。 有的寶寶夜裡喜歡開著燈睡， 有安全感。 這時如果燈具有調節光線的功能會很方便。

音響：可以給寶寶選些催眠曲。

（選用）寫有“請安靜， 寶寶正睡覺， 謝謝”的紙牌， 寶寶睡覺時掛於家門口。 請每天不要懸掛於外超過4小時。 動些腦筋， 紙牌設計得可愛幽默些效果會更好。 （飄飄/譯）