新生兒趴著睡易窒息 新手爸媽需注意

 新生兒除吃奶外， 大部分時間都在睡眠中度過。 細心的媽媽會發現， 寶寶趴著睡更踏實；可也有人說寶寶趴著睡很危險， 到底該怎麼辦呢？ 

寶寶剛離開母體， 缺乏安全感， 趴著睡時， 腹部、四肢緊貼在床上， 如同在媽媽子宮內的姿勢， 不易受外界干擾， 這是最自然的自我保護姿勢， 也最舒服。 但這也的確存在一定風險， 最可怕的就是窒息。 新生兒的頭較重， 控制頭部轉動的頸部肌肉力量不足， 手也不夠有力。 趴著睡， 一旦發生嘔吐（新生兒吐奶很常見）或被毛巾、枕頭等堵塞口鼻時， 不易靠自己的力量把臉移開。 父母又不容易觀察趴著的寶寶的膚色和表情， 難以及時發現異常。 只要2~3分鐘呼吸困難， 寶寶就會全身癱軟無力甚至窒息死亡。 寶寶的睡眠姿勢通常包括3種：仰臥、側臥和俯臥。 仰臥時， 內臟器官受到的壓力較小， 四肢可自由活動， 父母可直接觀察其臉部表情。 但長時間仰臥， 易睡成扁平頭， 而且由於重力， 仰臥對呼吸不利， 還易發生嘔吐；如果側臥， 一般推薦右側臥位， 可避免心臟受壓， 有利於胃內食物順利進入腸道， 防吐奶。 但長時間側臥， 寶寶臉部兩側易發育不對稱， 頭型易睡偏， 也可能造成斜視；俯臥位除了上述分析的危險外， 也有好處， 寶寶胸部壓迫床， 床的反作用力正好按摩胸廓， 能提高肺活量， 有助胸廓和肺部發育。 3種睡姿各有優劣， 可按照寶寶的不同情況採取不同睡姿。 一般來說， 1歲以內要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡。 家長不能隨時在旁照料或夜間睡眠時， 以仰臥為主；有人在寶寶身邊陪護， 能做到嚴密觀察時， 可讓寶寶俯臥；吃完奶後， 可以右側臥。