新生兒如何科學曬太陽

曬太陽的好處曾幾何時經常被提到， 但是在其後一年比一年惡劣的今天， 曬太陽的好處不怎麼提了， 到處都是在宣傳如何防曬， 如何避免曬傷的文章。 但是不提不等於沒有， 曬太陽的好處依然存在， 只要我們科學對待， 選擇好時間地點， 那麼我們被太陽曬傷的可能性是很小的。

太陽光中的紅外線溫度較高， 對人體主要起溫暖作用， 可使身體發熱， 促進血液迴圈， 增進人體活動功能。 太陽光的紫外線能促進皮膚中一種叫麥角因醇轉變成維生素。 維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和蔭，

給寶寶進行“日光浴”， 有二個優點：一是增加寶寶的血液迴圈;二是通過陽光中紫外線的作用， 促進寶寶皮膚內的 “7-脫氫膽固醇”在肝、腎活化酶的作用下， 生成具有生物活性作用的維生素D。 其結果將有利於鈣的吸收， 使寶寶的骨骼、牙齒、肌肉發育得更強健。 可見， 新生兒曬太陽很重要。

寶寶在進行日光浴時， 要注意時間和地點的把握。 寶寶滿月後方可到戶外進行日光浴。 小兒太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內， 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽， 每天曬1—2次即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。

一般出生後3—4周後的嬰兒， 才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只一部分如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽一般嬰兒曬太陽的順序是：

(1)最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5—10分鐘即可。

(2)然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。

(3)除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍， 時間約15—20分

(4)最後可增加曬背部約30分鐘。

知道了曬太陽的好處， 同時我們要知道曬太陽的壞處， 這樣可以趨利避害， 選擇有益的的時段去曬， 有害的時段去躲， 只懂得一種， 就顯得有些片面了， 對寶寶來說， 剛出生一個月內的孩子儘量避免強光直射，