新手父母必修：細數寶寶趴著睡的好處

在許多媽媽看來， 寶寶應該仰臥睡覺。 但隨著寶寶成長， 當他到了6個月後， 他的睡姿有各種各樣了。 最常見的就是側臥位， 這是一種看起來比較舒服的姿勢， 但有的寶寶會趴著睡， 這讓媽媽們很是擔心。 寶寶會不會趴著不舒服呢?趴著睡對寶寶好還是壞呢?

媽媽們要知道， 其實自然界是好多動物也是趴著睡覺的。 還有就是最近研究發現， 寶寶趴著睡好處多多。 具體有哪些好處呢?以下一起細數寶寶趴著睡的四大好處。

第一， 寶寶趴著睡能有效的提高寶寶的睡眠品質， 據國外科學家曾經對80名健康寶寶進行了一個睡眠姿勢的相關研究。

其中， 有40名寶寶通常俯臥著睡眠， 而另外40名寶寶通常仰臥睡眠。 結果發現， 嬰兒趴著睡能睡更長時間， 睡眠品質較高的寶寶睡眠時間增加， 醒來的次數少， 每次醒來的時間也比較短。 可見， 寶寶趴著睡能有效的延長睡眠時間， 寶寶睡眠一好， 身體發育自然就好了。

第二， 寶寶趴著睡能提高寶寶的呼吸功效， 我們從生理解剖角度上來說， 寶寶的胸廓、肺的後側部都還比較長， 當寶寶俯臥時， 寶寶的肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然以及寶寶的規律。 相關研究資料表明， 寶寶趴著睡時， 寶寶的呼吸效率較高， 同時寶寶的血紅蛋白含氧量與寶寶仰臥睡時相比， 增加了近5%~10%的值， 可見， 嬰兒趴著睡在生理解剖學上講是最合理的。

第三， 寶寶趴著睡能有效的預防寶寶嘔吐， 因為寶寶的胃的容量很小， 彎曲度不夠成熟， 加上賁門部收縮力相對較弱， 所以嬰兒吐乳是許多媽媽煩惱。 賁門靠近胃部中間， 寶寶趴著時賁門部被相應的抬高， 可以預防寶寶吐奶問題。 這時如果真發生吐奶， 寶寶由於臉朝下， 也不至於因嘔吐物吸入他的氣管而造成誤吸窒息。

第四， 寶寶趴著睡能強健他的體魄， 當寶寶趴著睡時， 寶寶的胸廓受壓， 床的反作用力可促進寶寶的心肺發育。 一般來講， 寶寶2個月時就已能抬頭， 隨著您的寶寶四肢的發育， 他們開始能獨立的進行小肢體運動。 趴著睡更有利於寶寶的肢體鍛煉。 寶寶從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，

這個過程中可以增寶寶的強腕、臂和項背等三大肌肉的力量。 同時寶寶從小通過自己的努力做各種力所能及的事情， 有利於他培養獨立、自強的精神。 為今後自強自立作打算。

總之， 如果你的寶寶是趴著睡， 這樣對他的身心健康都是有好處的。 但媽媽必須注意孩子的被子和枕頭是柔軟舒服的， 而寶寶的床和褥子則應稍硬些。 且當寶寶趴著睡時， 最好有父母守護在寶寶的身旁， 以防寶寶頭部埋入枕頭、被子， 發生不必要的意外。