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新手奶爸謹防患上“媽媽手”

“媽媽手”, 顧名思義, 是媽媽們常見疾病。 但近年來隨著爸爸越來越多地參與育兒, “媽媽手”已不再是女性專屬的疾病, 門診中患有“媽媽手”的男性比例愈來愈多, 幾乎各占一半。 那麼, 何謂“媽媽手”?爸爸為何也有“媽媽手”?隨小兔一起來瞭解一下關於“媽媽手”的相關問題。

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什麼是“媽媽手”?

“媽媽手”常見於產後女性及剛升格當祖母的女性, 主要是由於照顧嬰兒時擠母乳、餵奶、洗澡、換衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作, 必需將手部虎口重複打開所致, 因為過去這些工作主要是由女性來擔任, 患者以女性為主, 所以稱為“媽媽手”。

“媽媽手”正式醫學名稱為“橈側狹窄性肌腱滑膜炎”, 病因是由於外展拇長肌及伸拇短肌因過度使用引發肌腱炎, 導致局部疼痛無力, 嚴重時發炎範圍會擴散至整個手臂, 導致日常生活失能。

如何檢測“媽媽手”?

由於“媽媽手”的症狀是手腕部位常常有疼痛或無力感,

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因此從一些日常生活中的小動作也可觀察有沒有“媽媽手”, 如扭毛巾、拿碗、刷牙、使用剪刀等需要用到虎口的動作, 若會引起疼痛, 就要小心可能有“媽媽手”, 建議至醫院診斷。 “媽媽手”的治療原則以藥物及物理治療為主, 配合適當的休息, 通常數周即可痊癒。

“媽媽手”的危害

可別小看“媽媽手”的威力, 雖然初期的症狀只有在手部虎口處有疼痛或無力感, 但別忘了人體的肌肉很聰明, 當你不當使用造成手局部肌肉發炎無法使力時, 其它肌肉將代償出力, 如果擱置不理, 受傷發炎部位將會擴大到整個手部肌肉, 引起前臂肌疼痛。 不少男性患者來求診時, 已經是整個前臂肌肉呈現疼痛的狀態。

男性為何也會有“媽媽手”?

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男性會發生“媽媽手”的原因, 大多與工作有關, 門診也遇到不少新手爸爸來求診, 因為近年來男性也逐漸分擔一部份照顧嬰兒的工作, 導致出現“媽媽手”。

除新手爸爸外, 廚師、司機、銀行職員、IT行業等, 不分男性或女性, 只要手部施力不當或無適當休息, 都容易有“媽媽手”的問題。 此外, 門診中可以發現男性“媽媽手”患者, 通常較女性“媽媽手”患者來得嚴重。 原因並非是“媽媽手”的嚴重程度與性別有關, 而是就診心態大不同!而這些理由不外乎是, 面子問題, 或是覺得沒什麼大問題, 怎麼可能是“媽媽手”等等因素延誤治療, 特別是身為一家之主的爸爸對於這種只是手部疼痛的問題, 都千百般忍耐, 總是等到痛的受不了才來就醫。

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爸爸常見的職業病還有哪些?

爸爸常見的職業病, 除了“媽媽手”外, 肩頸酸痛、下背痛、五十肩等問題也是爸爸們容易有的職業後遺症。 領育網提醒男性朋友們, 在辛苦工作之餘, 千萬要多注意自己的身體, 勿獨自忍耐身體不適, 防止職業病纏上身。

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