又到了秋冬流感易發季， 新媽媽感冒了， 可還要給幼小的寶寶喂奶， 還要照顧寶寶起居， 怎么辦？
新媽媽怎么感冒了？
感冒是一種發病率非常高的呼吸道疾病。 感冒病毒經由飛沫和空氣傳播， 我們每時每刻都在與這些病菌接觸， 尤其是在流感高發的秋冬季節。 如果正好碰到身體狀況不佳、抵抗力較弱時， 就很容易患上感冒。
新媽媽就是屬于這樣一類人群。 產后的新媽媽， 體質虛弱、抵抗力下降， 而且一般出汗比較多， 因為機體要通過排汗協助排出體內積蓄的廢物。 這時候， 如果稍不注意， 就很有可能患上感冒，
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感冒最常見的初期癥狀是咽喉痛、打噴嚏， 2-3天后開始流鼻涕、咳嗽。 感冒癥狀一般會在一周之后漸漸消失， 病愈好轉；也有一些流行性☆禁☆感冒， 導致會出現畏寒、高燒、頭痛、全身酸痛和疲倦嗜睡等癥狀， 這種感冒通常也會慢慢自然痊愈。 但是， 像新媽媽這類抵抗力較弱的人患上感冒， 不但對產后健康的恢復不利， 還可能會影響寶寶的母乳喂養， 甚至可能會引發支氣管炎或肺炎等并發癥， 導致嚴重后果。
感冒了如何繼續母乳？會有影響嗎？
如果新媽媽患上了感冒， 但是癥狀比較輕， 而且不發燒， 這種情況應該堅持母乳喂養。 因為此時新媽媽機體內會產生很多抗體， 寶寶可以通過乳汁而獲得保護性抗體，
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有些治療感冒的藥物會通過媽媽的乳汁而影響到寶寶的健康成長， 所以， 新媽媽應該在醫生的指導下合理用藥。 如果藥物不會對寶寶造成傷害， 要繼續堅持母乳喂養。
如果新媽媽感冒后身體不適、精神狀態不好、不能很好地進食， 還伴有高燒， 這時應該停止母乳喂養， 選擇合適的藥物， 及時治療， 避免延誤病情。 需要注意的是， 新媽媽感冒期間， 如果暫停了母乳喂養， 還是要堅持把乳☆禁☆房中的乳汁盡量吸空， 以保證今后乳汁能夠持續分泌。
如何預防感冒？
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新媽媽若要有效做到預防感冒， 可以堅持做好以下幾點：
盡量避免和感冒患者接觸。 若家人患了感冒， 最好采取隔離措施。 在感冒流行時期， 新媽媽盡量避免進出公共場所；如果去的話， 可以戴上口罩， 養成勤洗手的好習慣。
保證充足睡眠， 保持心情愉快， 遠離壓力， 避免勞累， 增強新媽媽機體對抗感冒病菌的抵抗力。
加強營養， 增強免疫力。 新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物， 這些食物能促進細胞正常代謝， 增強機體免疫力。
適當保暖。 新媽媽穿衣薄厚要適當， 既要保暖， 也不要因為穿衣過多， 造成汗后受寒， 以免被感冒病菌侵犯。
保持清潔。 新媽媽容易出汗， 病菌會繁殖生長， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬。
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居室溫度、濕度適宜。 干燥的空氣容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等， 進而引發感冒。 保持家中的溫度和濕度適宜， 可以大大減少新媽媽患感冒的幾率。
保持室內空氣新鮮。 新媽媽和寶寶的居室應該堅持每天開窗通風2-3次， 每次20-30分鐘。 這樣可以有效減少空氣中病原微生物的滋生， 防止感冒病菌感染。 不過要注意的是， 通風時應先將媽媽和寶寶暫時移到其他房間， 以避免對流風直吹。
感冒是一種最常見的呼吸系統疾病， 只要新媽媽們掌握了這些基本的原則和方法， 適當地注意， 相信一定可以大大減少患感冒的機會， 即使不小心感冒了， 也能將感冒的副作用降到最低。
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