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新媽媽怎樣改善肌膚問題?


剛生了寶寶, 生活中多了一分色彩。 但肚皮上的妊娠紋, 臉上冒出的痘痘, 和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔, 該是整頓肌膚的時候啦!

●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后, 身體內的荷爾蒙也會發生改變, 看看你有沒有出現這樣的狀況:

* t區過多地出油, 冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發

如果你有了以上的問題, 千萬不要耽擱, 越早治理越不會留下后患!

●第一狀況:痘痘安家落戶

與以往不同的是, 生過寶寶以后, 痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”, 而且特別有腫痛的感覺, 甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。

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中醫一般認為產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外, 還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。 另外, 也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。 特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽, 如果補不當, 也會令身體內“火”氣沖天, 這樣不僅會令自己有“面子”問題, 更會通過奶水影響到寶寶!

關愛建議:

* 產后要勤洗臉, 同時要選擇性質溫和的洗面奶, 還要注意用溫水。

* 一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少

* 多喝開水、多吃含有維生素c的水果蔬菜, 注意腸胃是否排泄正常, 保持睡眠充足。

* 我們現在的生活條件很好了, 日常的積累也比過去好得多, 所以生產以后也不需要那樣惡補了。

●第二狀況:生命的痕跡--妊娠紋

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在皮膚的表皮底層便是真皮, 懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯, 真皮受到擴張的壓力, 脂肪組織會開始斷裂, 并且出現輕微發炎及紅腫, 這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。 媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部, 有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。 一般來說, 初期紅色的紋路, 在產后兩個月便開始變淡, 但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡, 如果己經出現妊娠紋, 那么想要完全消退就要注意一些事項了。

* 遠離甜品及碳水化合物:甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等, 都含有過量的脂肪, 從孕期一直到產后, 媽咪必須有節制地忌口才行。

* 確保肌膚的滋潤度:如果皮膚過分干燥,

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因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現, 最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養, 每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度, 即使產前沒有妊娠紋的新媽媽, 也同樣不能省去這個步驟, 因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

* 循序漸進的瘦身法:適當的運動以及節食, 能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身, 這樣身材才不至于忽胖忽瘦, 也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

●第三狀況:青絲落飄飄

有沒有發現懷孕的時候, 突然頭發不怎么掉了, 可生了寶寶, 頭發卻越掉越多?一般來說, 這種現象叫做“補”掉, 多半會在生產后2-3個月中發生, 但到3-6個月以后就會恢復正常了。 另外如果你是自然生產,

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那么生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷, 也會造成頭發過多脫落。

關愛建議:

* 多吃一些補腎和補血的食物, 來補充身體的“虧空”。

* 適當地補充些鈣質。

* 減少洗發的次數, 洗發時要用些溫水, 而護發的過程要遠比洗發重要得多。

新媽媽改善4大肌膚問題

●第四狀況:違章建筑--斑點

從古到今, 東方女性都把白而無斑當做是完美肌膚的典范, 可懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌, 斑點就像違章建筑一樣冒出來。 與陽光曬斑不同的是, 這個時候的斑一般會是一片一片的, 而重 “災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置, 讓人覺得臉上“臟臟”的。

關愛建議:

* 多吃一些含有維生素c和e的食品, 比如卷心菜、番茄、檸檬。

* 適當涂抹一些防曬的護膚品, 同時還要注意其他的光源。

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* 少吃肉類或者是油炸食品。

* 保持愉快的心情, 盡量保證在晚上10 -12點間入睡。

* 現代的美容手段已經很是發達了, 如果真的狀況嚴重, 也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法, 幫助問題皮膚變得健康美麗。



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