產後第一周， 是整個圍產期的最後一周， 也是產褥期的第一周， 經歷了臨產分娩以後， 體力消耗量大， 器官疲憊， 體質虛弱， 需要妥善照護以確保康復， 日常護理是身體康復的關鍵時刻。
以正常分娩為例， 介紹一般在這7天如何度過。
分娩當天：新媽媽經過分娩後， 身體已經很疲憊， 需要得到充分休息。 在飲食上， 可以吃一些清淡、易消化的蔬菜， 不要吃刺激性食物。 剖宮產者要36小時以後才能進食。 如果傷口疼痛較厲害， 可以向醫生提出來， 得到相應鎮痛治療。 剖宮產者要注意下身移動時體位， 把雙膝併攏，
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第1天：正常情況下， 分娩8小時後， 醫生就會指導新媽媽下床適當活動， 還要試著給新生兒哺乳。 如有會陰切開者， 通常在產後12小時下地， 慢慢活動。 做些排尿、排便、處理惡露的自理活動。
產後乳☆禁☆房高度脹滿， 要向醫護人員學會授乳和乳☆禁☆房按摩等護理內容。 另外， 可以用腹帶協助， 恢復鬆弛的腹壁， 也可以量力、適度地學做一做產後操， 促進子宮肌肉收縮過程。
生產當天分泌的初乳， 對新生兒來說是最珍貴的食物， 雖然數量極少， 要讓寶寶反復多次地長時間吮吸乳☆禁☆房。 只要堅持， 乳汁一定會有， 而且越是吮吸刺激會越多。 在授乳後會有惡露增多酌情況， 不必擔心， 這是子宮受到寶寶吮吸刺激引起的，
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第2天：自我感覺精神會恢復很多， 乳☆禁☆房脹滿、伴有豐富的初乳分泌， 要儘量讓寶寶吮吸， 繼續進行乳☆禁☆房按摩護理。 最適宜活動量， 以不感到疲勞為好， 可以試著在室內緩緩步行。 如果各方面都感覺很好， 就可以洗淋浴， 但時間不要太長。
第3天：自然分娩的新媽媽能滿屋子轉悠了， 剖官產者也可以開始下床步行， 但要量力而行， 別累著。 這一天醫生要為新媽媽查血常規， 瞭解有無貧血、感染等情況和恢復情況。 個別惡露量過多者、有血塊等症狀， 應當告訴醫生， 以免延誤病情。
第4~5天：新媽媽的體力、精神都有了很大恢復， 食欲也好多了， 在哺育寶寶方面會有很大進步， 會陰傷口縫合部位要拆線。
寶寶在專門的兒科醫護人員的關注下，
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第6天：母子都要做出院前體檢， 體檢情況正常， 就可以出院回家休養。 出院前盡可能想一想， 有什麼不清楚的事， 可以儘管問醫護人員個明白， 詳細記錄下來， 回家以後慢慢地做。
