一般情況下， 寶寶六個月後腸胃消化功能已經慢慢適應， 而且此時單一的母乳或者奶粉已經不能完全滿足寶寶的所需。 這個時候， 媽媽們可以考慮給寶寶加點輔食了。 通常米糊是最初階段媽媽們選擇最多的輔食。 因為米糊易吞食消化， 且製作方便。 但很多寶寶剛開始吃米糊的時候， 很容易引起便秘， 媽媽們該如何解決呢？
寶寶吃米糊後便秘如何解決
寶寶吃米糊後便秘如何解決？
1：如果發現寶寶吃米糊有便秘的現象， 下次再沖調米糊的時候， 應該注意水和米粉的比例。 不能過於粘稠， 否則不易消化會導致寶寶繼續便秘。
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2：寶寶每次醒來應該給寶寶喂水。 讓寶寶多喝水， 能保存腸道潤滑通暢， 有利於排便。
3：應該經常給寶寶喂水果汁等。 給半歲以上的寶寶經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝， 不僅可以增加大便中的纖維素， 還可刺激腸道蠕動， 有助於寶寶順利排便。 還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜， 如白蘿蔔、胡蘿蔔、白薯等， 並在吃時加些香油潤便。
4:可適當給寶寶喂些綠豆汁。 綠豆具有清熱降火的作用， 對於由熱氣引起的大便幹結有顯著排便效果。
5.培養寶寶定時大便的習慣。 從小培養嬰兒養成良好的排便習慣， 每天定時排便1-2次。
6：母乳不應太油膩。 如果是母乳餵養的話， 媽媽要注意飲食不要過於油膩，
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如何挑選米糊
如何挑選米糊
現在媽媽們給寶寶餵食的米糊基本都是即沖即食型的米粉， 市面上銷售的大都是這種。 那麼， 面對種類繁多的米粉該如何選擇呢？
1：易被寶寶吸收消化寶寶的腸胃還處於發育初期， 消化能力還很弱。 因此選取的米粉應該要容易被寶寶吸收和消化的。
2：按照寶寶所需營養成分來選現在市面上的米粉口味繁多， 有原味、蔬菜味、肉味等等。 可以根據寶寶自身的需要而有側重的選擇。
4：儘量到正規商場選擇口碑好的品牌。
現在很多嬰幼兒產品品質良莠不齊， 如果是劣質的米糊， 很容易引起寶寶上火便秘， 甚至可能會引起其他問題。 因此購買的時候最好到選擇規模大、產品和服務品質好的品牌企業的產品。
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5：選擇米粉的時候要注意看清生產日期、營養成分、口味等資訊。
儘量選擇生產日期較新的。 另外要根據寶寶所需的營養按需購買。 米粉可分為斷奶期輔助類米粉和斷奶期補充類米粉。 斷奶期輔助類米粉在提供一定熱量的同時， 還加入了脂肪、蛋白質、礦物質、維生素； 斷奶期補充類米粉脂肪、蛋白質含量較低， 除幾種維生素和礦物質， 還加入了蔬菜、水果和膳食纖維等。
