數伏天 空調房裡的寶寶健康4要點

1.空調溫度不要低於26℃

悶熱的三伏天， 我們都希望能夠在空調房中， 涼快又舒服。 但是家有小寶寶的爸爸媽媽此時可不能只圖自己涼快哦， 可以根據自家的房間大小、空調匹數、當天氣溫情況來設置空調溫度， 基本將空調溫度設置在26℃-28℃是比較適合的。 尤其要注意的是， 儘量不要將空調安裝在寶寶房間， 比如可以安在客廳或者房間走廊， 將寶寶的房門開啟， 這樣不僅不會直吹到寶寶， 冷氣也會感到柔和很多。

2.開空調睡覺注意保暖

很多家庭在暑熱的天氣中會一直開著空調睡覺， 這個時候就需要爸爸媽媽注意寶寶夜間的保暖工作。

3.空調房中寶寶要穿棉襪

嬰幼兒期的寶寶， 身體的體溫調節系統發育不完全， 如果在空調房中， 寶寶赤裸雙腳， 會造成孩子的血液迴圈變差， 加上隱藏在人體鼻咽部的病毒與細菌， 寶寶就會非常容易患上呼吸道疾病等。 所以， 在空調房中， 爸爸媽媽們要記得給寶寶穿上一雙棉質的小襪子。

4.早晚帶寶寶外出散步

雖然到了最炎熱的季節， 但是長期在空調房中活動， 不僅寶寶的身體會承受不了， 就連成人也會吃不消的。 長期空氣不流通的室內環境， 也會讓寶寶患上呼吸道疾病。 爸爸媽媽可以在早晨的9點前， 和傍晚5點後帶寶寶外出散步， 最好是去附近的公園。 公園中不僅空氣清新， 而且溫度也會略低一些。