一、孕期皮膚乾燥、粗糙
懷孕後由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 略顯粗糙， 甚至會很乾燥， 有些區域會出現脫皮現象， 臉部的色素沉澱也會增加。
應對措施：
1.幹性皮膚的孕媽媽不要頻繁地洗臉， 最好改用嬰兒皂、甘油皂等洗臉。
2.塗抹一些保濕的孕婦專用的護膚品， 並輕輕地按摩。 另外， 嬰兒潤膚膏或潤膚露， 也可防止皮膚乾燥、保持酸鹼度平衡。
3.沐浴時不應浸泡太久， 否則容易造成皮膚脫水， 可使用不含皂質、pH值中性的沐浴露或嬰兒香皂。 沐浴後， 應在全身塗抹潤膚油。
4.特別注意飲食營養平衡，
Advertisiment
二、孕婦長粉刺或青春痘
懷孕後由於激素的改變， 再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素， 許多孕媽媽的臉上會長粉刺或青春痘。 中醫認為， 一般懷孕長痘痘除了內分泌變化這個原因外， 還有可能是懷孕後“惡補”過頭導致的。 特別是身體比較燥熱的孕媽媽， 如果補不當， 也會令身體內“火”氣沖天， 這樣不僅會令自己有煩惱， 還可能會影響到寶寶。
應對措施：
1.孕媽媽應遵循油性肌膚的基礎保養方式， 每週使用去角質和清潔面膜清潔臉部一次。
Advertisiment
2.若要使用保養乳液或乳霜， 宜使用水溶性或特別清爽型， 於洗臉後塗上薄薄的一層即可。
3.多喝開水， 多吃水果蔬菜， 注意腸胃是否排泄正常， 保持睡眠充足。
4.注意三餐飲食要平衡， 不要在孕期進行“惡補”。
5.如果只有局部幾顆痘痘或粉刺， 則可靠多洗臉來控制臉部油脂， 一天5～6次無妨， 使用中性肥皂。
6.如果是全面性地長或長得很多， 則應請教醫生， 因為這可能不是單純的皮膚問題， 而是內分泌失調所引起的疾病， 可能需進行藥物治療。
三、孕婦長色斑
懷孕後激素分泌的改變使黑色素活動力增強， 在皮膚上造成沉色反應， 面部、脖子、腋下、乳☆禁☆頭或乳暈、肚皮、腹股溝等處都會比平常變得更黑， 或原來的黑斑、雀斑變得更明顯，
Advertisiment
應對措施：
1.色素沉積屬孕期的正常現象， 多會在產後自行消退， 因此不建議使用退斑膏來消除。
2.外出時做好防曬， 如擦防曬油， 外出帶傘、帽子等防曬用具等。
3.使用低防曬係數的防曬保養品即可。
4.由於黑色素須先經過氧化才會沉積， 而維生素C正具“抗氧化”功能， 所以多吃富含維生素C的蔬果可降低黑色素沉積的機會。
5.少吃刺激性食物， 如咖啡、茶、可樂等。
四、孕期皮膚油膩
妊娠期中， 有些孕媽媽新陳代謝緩慢， 皮下脂肪增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加， 全身血液迴圈量增加， 面部油脂分泌旺盛的情況會加重， 皮膚變得格外油膩， “T”形區域更為顯著。
應對措施：
1.保持皮膚的清潔， 每天多洗幾遍臉。
Advertisiment
2.飲食上要多攝取富含優質動物蛋白、維生素A、維生素B、維生素E和維生素C的食物， 可使皮膚更有光澤。
3.加強補水保濕的皮膚護理， 必要時可選用天然保濕護膚品。
五、孕期眼袋、黑眼圈
眼袋為水分積留引起的小浮腫， 黑眼圈則為眼睛周圍血液迴圈不良或懷孕時色素活動力增強所致。
應對措施：
1.保證睡眠充足。
2.把握好時機多做臉部按摩， 如洗臉、洗澡時或睡前、醒後做臉部清潔保養時都是按摩的好時機。
3.由於眼部周圍皮膚較薄， 故按摩時不宜太用力， 使用的按摩乳液也不宜太多， 可使用眼膠或眼霜按摩。
六、孕期皮膚瘙癢
懷孕後， 有些孕媽媽會出現瘙癢、丘疹性皮炎等症狀。 一般來說， 如果僅有瘙癢的症狀則可能是妊娠期皮膚瘙癢症，
Advertisiment
應對措施：
1.孕媽媽應穿著寬鬆的、透氣性和吸水性好的棉質內衣， 出汗後要及時更換。 因為過緊的內衣會使皮膚受到強烈的刺激， 且容易流汗， 很容易誘發皮膚瘙癢和濕疹。
2.洗熱水浴會加重瘙癢， 平時盡可能將水溫調低， 只要比體溫稍高些就可以。
3.必要時可用一些潤膚霜擦揉皮膚， 減輕瘙癢。 實在不能忍受時， 要到醫院診治， 使用一些止癢藥物。 如果懷疑是妊娠期膽汁淤積症， 應該及時到醫院診治。
