其實， 孕婦不但要做好產前準備工作， 想要做好順產的準備， 一定要瞭解分娩的一個程式， 學會配合好醫生的接生工作， 這樣對自己的順產是很有幫助的。
1、思想放鬆， 精神愉快。 緊張情緒可以直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。
2、注意休息， 適當活動。 利用宮縮間隙休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當的活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。
3、增強營養， 補充水分。 在待產過程中要儘量吃些易消化、易吸收的食物， 以補充體力， 同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
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學會配合醫生的工作
4、助產手法， 順利分娩。
（1）深呼吸：每次宮縮時， 均勻地深吸氣， 做腹式深呼吸動作， 吸氣要深而慢， 呼氣時也要慢慢吐出， 宮縮停止時閉眼休息。
（2）按摩法：以兩手指輕輕按摩腹壁皮膚， 深吸氣時將兩手按摩至腹中線， 呼氣時再從腹中線移向兩側。 也可按摩腹部最疼的地方。
（3）壓迫法：在深吸氣同時， 用拳頭壓迫腰部肌肉或髂前上棘， 髂脊及恥骨聯合部位。 此方法與按摩法交替使用， 可以減輕子宮收縮對大腦的刺激， 減輕腹部酸脹疼痛的感覺。
小編總結：分娩疼痛一向以來都是孕媽媽最恐懼的事情， 很多產婦在生產的時候大喊大叫， 根據很多醫生的回饋， 這個擾亂了醫生的接生工作，
