放電雙乳六分鐘護理法

現代醫學認為， 乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺， 乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 婦女在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟， 而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。 此時， 如果總是用香皂類的清潔物品， 從乳☆禁☆頭上及乳暈上洗去這些分泌物， 對婦女的乳☆禁☆房保健是不利的。

有關專家指出， 經常使用香皂類的清潔物品， 會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞， 促使細胞分裂增生。 如果經常不斷去除這些角化層細胞，

就會損壞皮膚表面的保護層， 使表皮層腫脹， 這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。 若每晚重復使用香皂等清潔物品， 則易堿化乳☆禁☆房局部皮膚， 而乳☆禁☆房局部皮膚要重新覆蓋上保護層， 并要恢復其酸化環境， 則需要花費一定時間。 香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時， 還促進皮膚上堿性菌叢增生， 更使得乳☆禁☆房局部酸化變得困難。 此外， 用香皂清洗， 還洗去了保護乳☆禁☆房局部皮膚潤滑的物質———油脂。

因此， 要想充分保持乳☆禁☆房局部的衛生， 最好還是選擇溫開水清洗。

六分鐘美胸護理法

結合法國克蘭詩的胸部按摩法， 提供你居家的簡易胸部護理健康操：

●按摩胸部

由下往上， 由內往外將乳☆禁☆房往上提升，

以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。 可以使用美胸的產品或是身體按摩油， 滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

●按摩胸頸部

強化?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤烊恍卣幀輩糠藎茨ρ由熘列夭可戲降驕畢畹牟課唬茨κ址ㄈ砸韻蟶咸嶸鰨釓滸茨τ突蠣佬夭罰舷擄茨υ?分鐘， 讓產品完全被肌膚吸收。

●緊實肌肉

1.身體挺直， 雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠， 吸氣停止， 吐氣再推， 約1分鐘， 能使前胸與手臂內側肌肉變緊， 有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止“副乳”產生。

2.身體挺直， 嘴巴做出夸張的“一”與“o”的形狀， 來回做約1分鐘， 可發現由下顎至頸部的肌肉拉緊， 有助于緊實前胸的皮膚與提升胸部。